رجيم ديتوكس

1. رجيم " ديتوكس"


2. وعند اتباع هذه الحميه ينصح بالآتي:

رجيم " ديتوكس"

رجيم أو حمية ديتوكس ، عباره عن نظام غذائي يعمل على تنظيف الجسم من السموم والفضلات المتراكمه والتي تؤدي الى مشاكل الصداع ، الارهاق ، الغازات ، الخمول ، الامساك ، الاسهال ، ظهور البثور والحبوب في الجسم، التأثير على ضغط الدم ، صعوبة التنفس ، تعب في وظائف أجهزة الجسم ........ وغيره العديد من الأعراض المرضيه او الغير صحيه .
اذا للتخلص من كل ما سبق ما عليك الا اتباع هذه الحميه السحريه التي تعمل على تنظيف وتنظيم الجسم بالاضافه الى فقد الوزن ..
مدة الحميه تتراوح ما بين يوم الى 3 أيام في الاسبوع .. على ان لا تزيد الفتره عن ذلك لما لها من آثار سلبيه على الجسم .
الحميه باختصار عباره عن التوقف عن اكل اللحوم ، الحلويات ، الشاي أو القهوه ، الخبز ومنتجاته ، الحليب ومنتجاته والاكتفاء باكل الخضروات والفواكه وشرب المياه بكثره.
وصفات أكل للحمية :

• سلطات بانواعها - مشروبات وعصائر بانواعها - شوربات بأنواعها
• الفواكه : تفاح - عنب - مانجا - فراوله - خوخ - كمثرى - كيوي
• الخضار: ملفوف - جزر - كرفس - بروكلي - بصل

مع مرور الوقت سوف تلاحظي الاختلاف الواضح .. حيث البشره تكون اصفى ، جسم خالي من السموم والتي تظهر على شكل دهون وبثور ، تحسن في الشعر ، تقوية مناعة الجسم ، تحسن في اداء وظائف الأعضاء كافه .

وعند اتباع هذه الحميه ينصح بالآتي:

• اختاري يوم لا تكونين مدعوه لحفل او عزيمه غدا او عشا
• ينصح بشرب شاي الاعشاب ( البابونج مثلا ) أو الشاي الأخضر مرتين في اليوم - عوضا عن الشاي الأسود.
• تجهيز كل متطلباتك من الفواكه والخضروات لهذه الايام لعمل السلطات والعصائر.
• يفضل خلال أيام الحميه عدم استخدام اي مستحضرات تجميل لان هذه الحميه تعمل على تنظيف وصفاء الجسم من الشوائب.
• في الصباح يفضل البدء بكأس ماء به قطرات من الليمون .
• ينصح بعدم عمل الحميه اكثر من يومين في الأسبوع
• يجب ان لا تكون ايام الحميه اكثر من يومين متتاليين - يفضل ان تكون الأيام منفصله .

بصراحه انا وحده ودي ابدا فيه .. وانشالله النيه الاسبوع الجاي .
شرايكم با فراشات ؟ في وحده سامعه عنه أو مجربته من أول ؟ فيدونا لو سمحتوا ؟
الله يعين الكل والجميع