الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
M.H هم حياتي
06-12-2022 - 06:29 am
السلام عليكم كان وزني 71 وكنت ابغى اوصل 55
ماخليت شي ماجربته اعشاباو رجيم اوكريمات لكن بدون فايده
وفي يوم قررت اسوي رجيم من اختراعي والحمد لله نفع معاي وصار وزني الحين 63 وان شاء الله اكمل لين اوصل 55
الرجيم سهل جدا وبدون حرمان
1 اول ماتصحي لا تاكلي على طو ل على الاقل ساعه وخلال هذي الساعه اشربي اشيا ء
دافيه مثلا مويه قهوه نسكافيه اي شي
2 كلي خلال هذا اليوم اربع وجبات 3منه تكون خفيفه جدا وبدن دسم يعني من وجبات الرجيم المعروفه اما وجبه واحده كلي اي شي بطاطس مقليه او مكرونه ا و ارز او ا ي شي نفسك فبه بكميه متوسطه وكل يوم حاولي تقللي الكميه عن اليوم اللي قبله يعني ماراح تحرمي نفسك من الاكل وراح تنحفي باذن الله
اسفه على الاطاله وشكرا
منال


وجبات دايت انقاص الوزن
التعليقات (9)
^ كرسبي ^
^ كرسبي ^
مبروك على الوزن الجديد
وماشاء الله تبارك الله
والله انا لي اسبوعين مخففه اكل بدون حرمان بس والله مانقصت شيء
شكلي لازم اسوي رياضه او امشي على السير
ادعيلي تروح ذالكرشه الزفت

سندرلا جدة
سندرلا جدة
مبروك على الوزن الجديد
وماشاء الله تبارك الله

::قلب ندا::
::قلب ندا::
مبروك
وان شاءالله توصلين للوزين اللي تبينه

أم المفهين
أم المفهين
موفقه
اللهم صل و سلم على حبيبنا و نبينا محمد

arab beauty
arab beauty
ما شاء الله تبارك الله
وربنا يوفقك وتكملي لنهاية المشوار وتوصلي للوزن المثالي يارب
وأنا كمان وكل البنات المجتهدات
واللي مو مجتهد ربنا يرزقه الهمة والعزيمة
واللي إنتي سويتيه عين العقل
وبالظبط هذا اسلوبي
وبالفعل يجيب نتيجة مرضية وصحي من غير حرمان
ربنا يوفقك مشكورة على النصيحة اللي حيستفيدو منها البنات
تحياتي

حنان ودلعي جنان
حنان ودلعي جنان
مبروك النزول بس في كم شهر ؟؟؟

ندين الخبر
ندين الخبر
مبروك الوزن الجديد ....
شي حلو....

شقاوية 333
شقاوية 333
مبروك على الوزن الجديد
وماشاء الله تبارك الله

آهـات الصمت
آهـات الصمت
موفقه قلبي
ومبروك الوزن الجديد

ممكن طريقة عمل شريط قياس الوزن
برنامج رجيم من العيد الى العيد ينحف 30 كيلو