الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.

فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.

رجيم رمضان

helwa

12-01-2022 - 10:13 pm

إفطار:

طبق شوربة صغير
شريحة من اللحم الخالي من الدهن أو ربع فرخة أو ربع أرنبة أو ما يساوي هذه الكمية من السمك و يستحسن أن تكون مشوية أو مسلوقة فالتحمير يعقد الأمور أمام المعدة الخاوية
طبق خضار مطهو.........

http://helwa.maktoob.com/%D8%B1%D9%8...8%A7%D9%86.htm

التعليقات (1)

أنوثه مؤوده

13-01-2022 - 01:38 am

الله يعطيك العافيه
انا اعتمدت التخفيف كأحسن حل
اكره كلمة ريجيم او تقيد

ورق التوت←
ريجيم العطور رجيم ذو رائحة عطرة→

فتيات Ftayat اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.