الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
كل الخطاوي دموع
04-06-2022 - 01:16 am
عند الافطار:
3 حبات تمر +كوب ماء
الافطار:
كوب عصير+كوب شوربه+كوب خضار+كوب ارز+سلطه+2 ملعقة حمص+نصف خبز صغير
بين الفطور والسحور :
2 فواكه
السحور:
كوب حليب خالي الدسم + موزه صغيره
الحلويات:
مسموحه 3 مرات بالاسبوع يعني مثلا 3 حبات قطايف في الاسبوع ليس اكثر.
واتمنى لكم جسم ممشوق
منقول لعيون منتدى فراشه
3 حبات تمر +كوب ماء
الافطار:
كوب عصير+كوب شوربه+كوب خضار+كوب ارز+سلطه+2 ملعقة حمص+نصف خبز صغير
بين الفطور والسحور :
2 فواكه
السحور:
كوب حليب خالي الدسم + موزه صغيره
الحلويات:
مسموحه 3 مرات بالاسبوع يعني مثلا 3 حبات قطايف في الاسبوع ليس اكثر.
واتمنى لكم جسم ممشوق
منقول لعيون منتدى فراشه
التعليقات (5)
انصحكم عن بذرة الكتان→