رجيم روعة لتنسيق القوام

الحصول على قوام متناسق وشكل أفضل هو ما يشغل بال معظم متبعي الريجيم أكثر من فقدان كيلوجرامات. والريجيم التالي يمكنك من الحصول على قوام أكثر تناسقا، كما يفقدك بعض الكيلوجرامات.
اليوم الأول:
تناول ما تشاء من أطعمة ومشروبات مختلفة.
اليوم الثاني والثالث:
# الإفطار: 2 بيضة مسلوقة + سلطة
# الغذاء: 2 بيضة مسلوقة + .... التتمة
افقدي 2 كيلو في الاسبوع مع حمية اخصائي التغذية البريطاني جورج مارتن
رجيم سريع من اخصائي ينحفني 4 كيلو في اسبوع
لمتابعة جديد رجيم صحي على بريدك اشتركي هنا