رجيم صحي لا للجوع 4كيلو خلال اسبوع

يسلمو قلبي
بس الجسم يحتاج كل شي بس بنسب بسيطة

يعطيك العافيه لكن احسن الرجيم يكون فيه كل شي حتى الحلا

مشكورة ,,
والله يديم علينا نعمته

الرجيم هذا اسمه رجيم الدكتور دشتي رجيم جدا رائع وصحي انا مجربته ياليت تقرون عنه فيه كتاب له صدقوني انا مجربته الحرمان من السكريات بس اسبوعين بعدين يبدا التدرج بشكل معقول في اكل الفواكه وغيرها
احنا ناكل ولا نرحم انفسنا مسكينه المعده ارحمها من كثر ما تستقبل ولا عاد البنكرياس تعب وهو يحرق في السكريات والكربوهيدرات ارحموه شوي
اكلنا ابدا مو صحي ولامتنوع اكل تسمين وخمول
الحمد لله على نعمته احس بعض الاحيان ان كثرة النعم اللي عندنا ابتلا من الله سبحانه شوفو الامراض كيف كثرت
حتى صرنا ندور اكل غريب طبخات جديده فيها لخبطه غريبة زبادي مع ليمون وهذا في اكثر السلطات ولا تونه مع
زبادي وربيان مع لبن سمك مع ليمون زبادي مع صلصة طماطم صح لها طعم حلو بس لها اضرار ما ندري عنها ما تلاحظون ان البهاق انتشر في الناس وغيره من امراض ولا عاد السكر ما خلا كبير ولا صغير
الحمد لله على نعمه التي لا تعد ولا تحصى اللهم اعنا على شكر نعمتك

يعطيج العافيه بس نسيتي شي مهم
مع الغذاء وضروري ومايسمن اذا استخدم بالطريقه الصحيه اللي هو البروتين
مشكوره