الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
نكهة المطر
26-01-2022 - 08:41 pm
(رجيم للتخلص من الارداف ينحف من 3الى4 كيلو خلال 6 ايام)
يا بنات والله جربت كل انواع الرجيم الي تخطر على بالكم بس مافي فايده انحف من فوق ومن تحت الله وكيلك
الى ان طاح بيدي هذا الرجيم صار الي يشوفني ما يعرفني
بس الي تقرأه ياليت ترد عليه موتقراه وتعطيني قفاهها وهو كا التالي:
الافطار:بيضه مسلوقه او علبة زبادي +شريحة توست او ربع رغيف+3ملاعق رده او 2قرص
وبين الافطار والغداء :حبه واحده من الفاكهه موز او تفاح او برتقال +ملعقة رده
الغداء :طبق خضار بدون سمن اوزيت+ سلطه +سمك او ربع دجاجه اوقطعتين لحم +ملعقتين رده
بين الغداء والعشاء :حبه واحده من الفاكهه موز او تفاح او برتقال +ملعقة رده
العشاء:علبة زبادي +1بيضه +3ملاعق رده او 2قرص رده
او شريحة لحم +1توست +3 ملاعق رده او 2قرص رده
او 2ملعقة جبن +شريحة توست +3ملاعق رده او 2قرص رده
ملاحظه :يمكن شرب كوب واحد شاي بالحليب مره واحده باليوم
واتمنى انكم تتدعولي اني انحف 20 كيلو .


التعليقات (9)
كتكات حالي!
كتكات حالي!
حبيبتي وش الرده؟؟؟؟

نكهة المطر
نكهة المطر
الرده هي النخاله

maso
maso
مشكورة اختي بس الردة وين الاقيها
وان شاء الله تنحفين ويكون جسمك حلو دائما

كتكات حالي!
كتكات حالي!
طيب النخاله هذي تكون حبوب القاها بالصيدليه؟؟
وش الماركه التجاريه ؟؟
مشكورة حبيبتي!

لغة الذوق
لغة الذوق
وش الردة؟؟

سهر الليالي
سهر الليالي
مشكوره حبيبتي .....
بس وين ممكن احصل الرده ( النخاله ) وكيف شكلها ياليت تنزلين صورتها ...
معليش كثرت عليك بس ياليت تساعديني ماعندي مشكله غير الفخوذ ...
الله يساعدك ..وتنحفين بصحه ...

أم أميرة110
أم أميرة110
مشكورة وان شاء الله تنحيفين
وتوصلين الى الوزن الي تحبين

سمر الحلوه
سمر الحلوه
مشكوره

المياسيه
المياسيه
مشكوره

تنحف الأرداف والمناطق السمينة بكل الجسم بس داومي عليها 5 ايام
بليز بنات جده