آسـيا البحــــرينية
10-07-2022 - 10:01 am
بسم الله الرحمن الرحيم
الهم صل على محمد و آل محمد
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
أخواتي عندي حاجة ارجوا منكن مساعدتي
و هي أنه يوجد إحدى الأخواتي وزنها لا يزيد عن 65 كجم و تريد أن تصل إلى 50 فهل تعرفن رجيماً مناسباً و سريعا ً لها
و لكن جزيل الشكر
ياليت احد يفيدنا