الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
helwa
06-04-2022 - 07:13 pm
الافطار
2 شريحه توست سن او ربع رغيف بلدى+بيضه مسلوقه او قطعه جبن قريش او 4 ملاعق فول بدون زيت يضاف لهم ليمون وسلطه او 2 ثمرة فاكهه.
الغداء:
النشويات
3 ملاعق ارز او مكرونه او ربع رغيف .... التتمة
رجيم صحي جدا من تجربتي الخاصة يناسب كل الناس
تجربتي في خسارة 25 كيلو مع هذا الرجيم
لمتابعة جديد رجيم صحي على بريدك اشتركي هنا
2 شريحه توست سن او ربع رغيف بلدى+بيضه مسلوقه او قطعه جبن قريش او 4 ملاعق فول بدون زيت يضاف لهم ليمون وسلطه او 2 ثمرة فاكهه.
الغداء:
النشويات
3 ملاعق ارز او مكرونه او ربع رغيف .... التتمة
رجيم صحي جدا من تجربتي الخاصة يناسب كل الناس
تجربتي في خسارة 25 كيلو مع هذا الرجيم
لمتابعة جديد رجيم صحي على بريدك اشتركي هنا
التعليقات (1)
صفحتي مع آلتخفيف وآتمنى آلمشآركه→
رجيم غير شكل
يالله ربي يعين وتروح الكيلوات