الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
helwa
30-03-2022 - 01:16 am
اول وثاني يوم : اكل التفاح الاخضر فقط ولاكن لحد الشعور بالاشباع وليس لتملئ معدتك ويسمح لك فقط شرب الماء
السبب : لان التفاح الاخضر يحتوي على محلول الكلور الذي يتفاعل .... التتمة
جدول رجيم لمدة عشرين يوم ينزل من 8 إلى 10 كغم
ريجيم صحي و كلاسيكي يخسس 10 كيلو في شهر
لمتابعة جديد رجيم صحي على بريدك اشتركي هنا
السبب : لان التفاح الاخضر يحتوي على محلول الكلور الذي يتفاعل .... التتمة
جدول رجيم لمدة عشرين يوم ينزل من 8 إلى 10 كغم
ريجيم صحي و كلاسيكي يخسس 10 كيلو في شهر
لمتابعة جديد رجيم صحي على بريدك اشتركي هنا
التعليقات (4)
انا عندي مناسبة بعد تسع أيام تقربيا والله ودي أجربة من بكرة هذا الريجيم بس شكلة صعب بالمرة بس بصبر نفسي علشان المناسبة
هل اول يوم وثاني يوم يحتوي على تفاح أخضر وماء فقط ...
اول النظام كله ل10 ايام يحتوي ع تفاح وماء فقط
اول النظام كله ل10 ايام يحتوي ع تفاح وماء فقط
أميرة المجرة .. عزيزتي ترى افتحي التتمة مكتوب باقي الريجيم
وراح انسخه لك هو عبارة عن
اول وثاني يوم : اكل التفاح الاخضر فقط ولاكن لحد الشعور بالاشباع وليس لتملئ معدتك ويسمح لك فقط شرب الماء
السبب : لان التفاح الاخضر يحتوي على محلول الكلور الذييتفاعل مع انزيمات المعده فيأدي الى تقليص حجم المعده
ثالث ورابع يوم : شرب اللبن خالي الدسم
السبب : لان اللبن مفيد في تنظيف المعده
خامس وسادس يوم : اكل الكيوي او الاناناس الطازجه
السبب : لانه يساعد على حرق الدهون
سابع يوم : اكل اي شئ خالي من الدهون والكربوهيدرات حتى تشعر ببدايه الشبع و تتوقف عن الاكل
مع الحرص على المشي يوميا او اي حركه مثل الشغل لعب الكره المهم تجعل الجسم يتحرك لمده ساعتين وعدم التدخين والابتعاد عن المشروبات الغازيه والنشويات.
\
ادعيلي بالنحافة من غير شر .... وعقبال ما تنحفين يارب ^^موفقة ان شاء الله
وراح انسخه لك هو عبارة عن
اول وثاني يوم : اكل التفاح الاخضر فقط ولاكن لحد الشعور بالاشباع وليس لتملئ معدتك ويسمح لك فقط شرب الماء
السبب : لان التفاح الاخضر يحتوي على محلول الكلور الذييتفاعل مع انزيمات المعده فيأدي الى تقليص حجم المعده
ثالث ورابع يوم : شرب اللبن خالي الدسم
السبب : لان اللبن مفيد في تنظيف المعده
خامس وسادس يوم : اكل الكيوي او الاناناس الطازجه
السبب : لانه يساعد على حرق الدهون
سابع يوم : اكل اي شئ خالي من الدهون والكربوهيدرات حتى تشعر ببدايه الشبع و تتوقف عن الاكل
مع الحرص على المشي يوميا او اي حركه مثل الشغل لعب الكره المهم تجعل الجسم يتحرك لمده ساعتين وعدم التدخين والابتعاد عن المشروبات الغازيه والنشويات.
\
ادعيلي بالنحافة من غير شر .... وعقبال ما تنحفين يارب ^^موفقة ان شاء الله
سر رشاقة الصينيات→