الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
  2. رجيم انقاص الوزن
  3. رجيم ينحف 15 كيلو وينفخ الخدود في شهر

رجيم ينحف 15 كيلو وينفخ الخدود في شهر


    • صعب مثلي تلاقون
    04-08-2022 - 10:25 am
    رجيم ينحف 15 كيلو وينفخ الخدود في شهر
    الفطور
    اولا على الريق 7 تمرات وحليب قليل الدسم
    ثانيا تفاحتان
    ثالثا موزتين
    الغداء
    وجبه دسمه (الوجبه الوحيده ) من الموجود عندكم
    ارز وغيره اكثري من اكل الخس مع الوجبه
    ولازم بعدها شرب خل تفاح في غطاء
    بين الوجبات اكثري من اكل الفواكه وخصوصا التفاح لان يشعرك بالشبع
    ويملي بطنك
    العشاء
    لا يوجد عشاء لكن اكثري من الفواكه
    خذي ربع ساعه رياضه المشي
    لانها الرياضه الوحيده التي تساعد على النحف السريع


    التعليقات (9)
    • فراشة مملكتي
    فراشة مملكتي
    04-08-2022 - 12:50 pm

    يسلمو بس احس اكله كثير

    • عازفه الناي
    عازفه الناي
    04-08-2022 - 01:51 pm

    ربي يسعدك على الطريقه

    • روند*
    روند*
    04-08-2022 - 02:52 pm

    الله يعطيكي الف عافيه

    • صعب مثلي تلاقون
    صعب مثلي تلاقون
    04-08-2022 - 03:53 pm

    يعافيكم ربي

    • α7ℓα тσƒє
    α7ℓα тσƒє
    04-08-2022 - 04:54 pm

    وآو أحس حلوو
    بحفظ عندي
    تسلمين حبيبتي : )

    • صعب مثلي تلاقون
    صعب مثلي تلاقون
    04-08-2022 - 05:55 pm

    8
    8
    8
    الله يرحم ابوك ويغفر له ويسكنه فسيح جناته يارب

    • *الرقيقه*
    *الرقيقه*
    04-08-2022 - 06:56 pm

    الله يعطيك العافيه
    احسه يشبع ومايملل

    • ~ّ~ روح فيصل ~ّ~
    ~ّ~ روح فيصل ~ّ~
    04-08-2022 - 07:57 pm

    يسلموو قلبوو بس سؤال
    الفطور
    اولا على الريق 7 تمرات وحليب قليل الدسم
    ثانيا تفاحتان
    ثالثا موزتين
    ايش يعني؟؟ اختيارات و لا اكلها كلها؟؟

    • صعب مثلي تلاقون
    صعب مثلي تلاقون
    04-08-2022 - 08:58 pm

    كليها كلها لان كل تسبب نفخ للخدود

    ساعدوني انا بمشكله وش اسوي←
    سؤال ابي اجابه موثوق منها فديتكم→

    فتيات Ftayat اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.

    © فتيات Ftayat 2024