الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
10-11-2022 - 11:46 pm
بنات سمعت عن دا الرجيم كثير
وبديت فيه صراحه من اليوم اللي تبا تبدأ معايا ....ويارت نشجع بعض ...نفسي انحف ...بعاافيه يارب
هذا الريجيم يسمح بإنقاص الوزن خمسة كيلوغرامات في أسبوع واحد فقط, وينظف االجسم من السموم المتراكمة على مرالسنين من فاست فود وشوكولا وبيتزا ودهون و نشويات..
اليوم الأول:
الفطورموحددائماًوهو: بيضةمسلوقة + قطعةفواكه + شاي أو قهوة) بدون خبز أو توست).
الغداء: سمك أو جمبري أو تونة مع قطعة توست.
العشاء: قطعة توست واحدة + 4 ملاعق جبنة قريش+ قطعة فواكه.
اليوم الثاني:
الغداء: زبدية رز بحليب أو مهلبية والأفضل مهلبية + خيارة + قطعة فواكه,.
العشاء: بيضةمسلوقة + قطعةفواكه بدون توست أو خبز.
اليوم الثالث:
الغداء: صحن فول بدون زيت و سمن+ صحن سلطة خضار.
العشاء : 4 ملاعقجبنة قريش مع قطعة توست.
اليوم الرابع:
الغداء: صحن خضار مشكلة كبير مسلوقة مع قطعة توست.
العشاء: مهلبيةمع بيضة مسوقة مع خيارة.
اليوم الخامس:
الغداء: سمك أو تونة أو جمبري مع التوست.
العشاء: بيضة مسلوقة مع أربع ملاعق جبنة مع قطعة توست.
اليوم السادس:
الغداء: قطعة فروج مسلوق أو مشوي حصراً مع صحن سلطة خضار بدون خبز أو توست.
العشاء: قطعة جبنة مع سلطة خضراء.
اليوم السابع:
الغداء: فول بدون زيت أو سمن والكمية المرادة مع صحن صغير سلطة خضراء.
العشاء: فاكهة متنوعة حسب الرغبة.
وبديت فيه صراحه من اليوم اللي تبا تبدأ معايا ....ويارت نشجع بعض ...نفسي انحف ...بعاافيه يارب
هذا الريجيم يسمح بإنقاص الوزن خمسة كيلوغرامات في أسبوع واحد فقط, وينظف االجسم من السموم المتراكمة على مرالسنين من فاست فود وشوكولا وبيتزا ودهون و نشويات..
اليوم الأول:
الفطورموحددائماًوهو: بيضةمسلوقة + قطعةفواكه + شاي أو قهوة) بدون خبز أو توست).
الغداء: سمك أو جمبري أو تونة مع قطعة توست.
العشاء: قطعة توست واحدة + 4 ملاعق جبنة قريش+ قطعة فواكه.
اليوم الثاني:
الغداء: زبدية رز بحليب أو مهلبية والأفضل مهلبية + خيارة + قطعة فواكه,.
العشاء: بيضةمسلوقة + قطعةفواكه بدون توست أو خبز.
اليوم الثالث:
الغداء: صحن فول بدون زيت و سمن+ صحن سلطة خضار.
العشاء : 4 ملاعقجبنة قريش مع قطعة توست.
اليوم الرابع:
الغداء: صحن خضار مشكلة كبير مسلوقة مع قطعة توست.
العشاء: مهلبيةمع بيضة مسوقة مع خيارة.
اليوم الخامس:
الغداء: سمك أو تونة أو جمبري مع التوست.
العشاء: بيضة مسلوقة مع أربع ملاعق جبنة مع قطعة توست.
اليوم السادس:
الغداء: قطعة فروج مسلوق أو مشوي حصراً مع صحن سلطة خضار بدون خبز أو توست.
العشاء: قطعة جبنة مع سلطة خضراء.
اليوم السابع:
الغداء: فول بدون زيت أو سمن والكمية المرادة مع صحن صغير سلطة خضراء.
العشاء: فاكهة متنوعة حسب الرغبة.
التعليقات (5)
الله يقويكم
نفسي تكون عندي اراده وعزيمه
ولاكن مستحيله
ان شاء الله تنحفو وتكون مثل ماتتمنو واحسن
نفسي تكون عندي اراده وعزيمه
ولاكن مستحيله
ان شاء الله تنحفو وتكون مثل ماتتمنو واحسن
خطيبة خالد ..
اهلين يالله حلو اننا نشجع بعض ..
كل يوم ادخلي واكتبي يومياتك ...
انا عني اليوم صحيت متاخره ع قريب 9 ونص
يادوب اشتغلت شوي في البيت ودحين بأريح
جالسه اشرب نسكافيه بحليب خالي الدسم ...
اهلين يالله حلو اننا نشجع بعض ..
كل يوم ادخلي واكتبي يومياتك ...
انا عني اليوم صحيت متاخره ع قريب 9 ونص
يادوب اشتغلت شوي في البيت ودحين بأريح
جالسه اشرب نسكافيه بحليب خالي الدسم ...
حبيبه قلبه...
لالالالالالالالازم تتشجعي يالله أبدأي معانا ...واحنا حنوقف جمبك كلنا ...
لالالالالالالالازم تتشجعي يالله أبدأي معانا ...واحنا حنوقف جمبك كلنا ...
رجيم الكورن فلكيس ينقص 6 كيلو في اسبوع→
فطرت بيضتين ...مع كاسه شاهي بحليب خالي الدسم ...
والغدا فيليه سمك ...بالشوايه بدون ولا نقطه زيت ...وبدون حتى خبز ...
والعشا لسه بس ان شاء الله زي ماهو مكتوب ..
دعواتكم ..
نفسي ما اوزن بس اعرف نفسي ..
بعد كل فرض اوزن ...