الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
15-11-2022 - 07:44 pm
السلام عليكم. كيفكم حبيباتي.
كنت جالسه ادور في النت عن الكورن فلكس ينفع لرجيم او لا واكتشفت ان فيه رجيم اسمه.
رجيم الكورن فلكس!!
بصراحه مره انبسطت لاني احبو.
الرجيم هو:
الفطور : كورن فلكس اي نوع حق الرجيم او ابو ديك + حليب قليل الدسم + محلي او سكر تبع الرجيم والغدا والعشى نفس الشي. الحد الاقصى تاكلي 6 مرات في اليوم من ذي الوجبه واكثري من شرب الماء وكمان لا تنسي الرياضه.
الكميه في الوجبه الوحده : كوب حليب قليل الدسم وكوب كورن فلكس و واحد محلي
انا بابدا من بكره مين تبدا معايا.
الطول:158
الوزن الحالي:80
الوزن المثالي 52
الهدف الاول :70
الهدف الثاني 60 الهدف الثالث 55
كنت جالسه ادور في النت عن الكورن فلكس ينفع لرجيم او لا واكتشفت ان فيه رجيم اسمه.
رجيم الكورن فلكس!!
بصراحه مره انبسطت لاني احبو.
الرجيم هو:
الفطور : كورن فلكس اي نوع حق الرجيم او ابو ديك + حليب قليل الدسم + محلي او سكر تبع الرجيم والغدا والعشى نفس الشي. الحد الاقصى تاكلي 6 مرات في اليوم من ذي الوجبه واكثري من شرب الماء وكمان لا تنسي الرياضه.
الكميه في الوجبه الوحده : كوب حليب قليل الدسم وكوب كورن فلكس و واحد محلي
انا بابدا من بكره مين تبدا معايا.
الطول:158
الوزن الحالي:80
الوزن المثالي 52
الهدف الاول :70
الهدف الثاني 60 الهدف الثالث 55
التعليقات (9)
انا معاكي باذن الله ببدأ من بكرة ان شاء الله
الطول:156
الوزن الحالي:89
الوزن المثالي 55:
الهدف الاول :80
الهدف الثاني 70
الهدف الثالث 60
الطول:156
الوزن الحالي:89
الوزن المثالي 55:
الهدف الاول :80
الهدف الثاني 70
الهدف الثالث 60
ميس ونوني اوك حياكم وشدو الهمه انا ليا يومين فيه حسيته اريح رجيم ومايجوع
الحمدلله في اسبوع خسرت 4 كيلو لاني خبصت شوي مره مبسوطه
وزني الحين 76
وزني الحين 76
كنت من اول مسويه رجيم غير وقبل يومين بديت في رجيم الكورن فلكس ليا اسبوع من يوم بديت اشوف نفسي
ابغى ريجيم للمرضعه→