الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
حلوه &دبدوووبه
27-10-2022 - 03:52 am
اهلين
اولا الشهرعليكم مبارك
كنت اتصفح في احد المنتديات
ولقيت رجيم
ينحف9كيلوباسبوع وطارت عيوني من الفرحه
قلت يعني عالعيد انحف35كيلو حلو
الي طمني ان فيه بنات مجربينه وانحفو عليه9كيلو مع المشي ساعه
هو يعتمدعالفجل(الاحمر)
الي تحب الفجل الاحمر وماعندها اي مشاكل معه تعلمني انزله
وانا احتمال اعمله
بعمله اسبوع وبردعليكم
ادعولي
انا حبيت اعلمكم قلت يمكن احدمثلي محتاج ينحف قبل العيد وانا متحمسه مره
ادعولي
وفيه بعد وحده كاتبه انها تستعمل مغلي الفجل الاحمر ونحفت عليه
الي يبغى الرجيم او المغلي الي يشرب يعلمني انزله
حبيت افيدكم وودي اني اسويه واشوف النتايج علي اذاكانت اوكيه انزله لكم بس يمكن فيه احدمثلي وده ينحف قبل العيد
ادعولي انحف من دون ضرر تعبت ابي انحف
باي
اولا الشهرعليكم مبارك
كنت اتصفح في احد المنتديات
ولقيت رجيم
ينحف9كيلوباسبوع وطارت عيوني من الفرحه
قلت يعني عالعيد انحف35كيلو حلو
الي طمني ان فيه بنات مجربينه وانحفو عليه9كيلو مع المشي ساعه
هو يعتمدعالفجل(الاحمر)
الي تحب الفجل الاحمر وماعندها اي مشاكل معه تعلمني انزله
وانا احتمال اعمله
بعمله اسبوع وبردعليكم
ادعولي
انا حبيت اعلمكم قلت يمكن احدمثلي محتاج ينحف قبل العيد وانا متحمسه مره
ادعولي
وفيه بعد وحده كاتبه انها تستعمل مغلي الفجل الاحمر ونحفت عليه
الي يبغى الرجيم او المغلي الي يشرب يعلمني انزله
حبيت افيدكم وودي اني اسويه واشوف النتايج علي اذاكانت اوكيه انزله لكم بس يمكن فيه احدمثلي وده ينحف قبل العيد
ادعولي انحف من دون ضرر تعبت ابي انحف
باي
التعليقات (9)
ياحبيلك يامهاوي والله اني حبيتك الله ينحفنا من دون ضرر
ابنزله بس ابسالك تحبين الفجل الاحمر ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ابنزله بس ابسالك تحبين الفجل الاحمر ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
و الحين لكم النظام الغذائي طبعا طوال الأسبوع :
الإفطار :
برتقاله + شريحة جبن رشاقه المربعه أو اى جبنه للريجيم+ كاسة ميرامية
الغداء:
6حبات فجل +صدر دجاج مسلوق منزوع الجلد +نصف برتقاله
العشاء:
6حبات فجل + برتقاله +سلطة خيار و حبة طماطم خس
ملاحظات:
والنظام هذا عجيب لانه يحتوى على الفجل وهو ممتاز لازالة الدهون المتراكمه
و كذلك يحرق الدهون اللي في الارداف
وتقول صديقتي انه جربوه 5 اشخاص من اهلها ونزلو 9 كيلو بالضبط
و يجب عمل رياضه من نصف ساعة الى ساعة
ممنوع الملح والبهارات ويمكن استخدام الليمون مع السلطة والبصل مع الدجاج
*عند الشعور بالجوع يمكن تناول الفجل بأي كميه
الله يوفق الجميع وانا انتظرردودكم
للامانه منقول
الإفطار :
برتقاله + شريحة جبن رشاقه المربعه أو اى جبنه للريجيم+ كاسة ميرامية
الغداء:
6حبات فجل +صدر دجاج مسلوق منزوع الجلد +نصف برتقاله
العشاء:
6حبات فجل + برتقاله +سلطة خيار و حبة طماطم خس
ملاحظات:
والنظام هذا عجيب لانه يحتوى على الفجل وهو ممتاز لازالة الدهون المتراكمه
و كذلك يحرق الدهون اللي في الارداف
وتقول صديقتي انه جربوه 5 اشخاص من اهلها ونزلو 9 كيلو بالضبط
و يجب عمل رياضه من نصف ساعة الى ساعة
ممنوع الملح والبهارات ويمكن استخدام الليمون مع السلطة والبصل مع الدجاج
*عند الشعور بالجوع يمكن تناول الفجل بأي كميه
الله يوفق الجميع وانا انتظرردودكم
للامانه منقول
طريقة مغلي الفجل
\فجل احمر يقطع 3 قطع الحبة الواحدة تكفي يوما كاملا
والماء المغلي مقدار نصف كاس ماء بس بعد التصفية يجي مقدار بيالة
وكل قطعة تغلى لمدة 10 دقائق وتشرب قبل الاكل بربع ساعة
3 وجبات يوميا
ولاتغلى مع بعض وتوضع بالثلاجة لازم تكون المغلي طازج مع كل وجبة تركبين مقدارك
ثلاث مرات يوميا
والنتيجة 8كيلو خلال الصيف مع الاكل المعتاد وبدون رياضة ومشي فقط الامتناع عن الشوكولاة
بس ماراح يكون فية نتيجة الا بالاستمرار
واللي يشوف صديقتي يقول ناحفة اكثر من 13كيلو
يعني يبان على الجسم اكثر من الميزان
واللة شي حلو وان شاء اللة ببدى برمضان
بس بقولكم شي هي نزلت بدون تخفيف اكل والنتيجة مذهلة
وشلون مع تخفيف ومشي واو
لاعن جد يستاهل التجربة
واللي بتبدى معي اللة يحييها
للامانه منقول
\فجل احمر يقطع 3 قطع الحبة الواحدة تكفي يوما كاملا
والماء المغلي مقدار نصف كاس ماء بس بعد التصفية يجي مقدار بيالة
وكل قطعة تغلى لمدة 10 دقائق وتشرب قبل الاكل بربع ساعة
3 وجبات يوميا
ولاتغلى مع بعض وتوضع بالثلاجة لازم تكون المغلي طازج مع كل وجبة تركبين مقدارك
ثلاث مرات يوميا
والنتيجة 8كيلو خلال الصيف مع الاكل المعتاد وبدون رياضة ومشي فقط الامتناع عن الشوكولاة
بس ماراح يكون فية نتيجة الا بالاستمرار
واللي يشوف صديقتي يقول ناحفة اكثر من 13كيلو
يعني يبان على الجسم اكثر من الميزان
واللة شي حلو وان شاء اللة ببدى برمضان
بس بقولكم شي هي نزلت بدون تخفيف اكل والنتيجة مذهلة
وشلون مع تخفيف ومشي واو
لاعن جد يستاهل التجربة
واللي بتبدى معي اللة يحييها
للامانه منقول
مهاوي لاتفطرين مع اهلك ماراح تقاومين افطري جنبهم عالاقل الاربع الايام الاولى من الرجيم لين تتعودين
بنات وش رايكم يالله قولو؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
بنات وش رايكم يالله قولو؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
انت خطير
ياحليلك انا قلت قبل العيد لازم انحف على الاقل 15 ك يوم شفت موضوعك عجبني
روحي يا الشيخة جعلك تنحفين بدون ضرر ووجهك زي ماهو ما يتاثر شاء الله وترى الدعاء الاخ في ظهر اخية المسلم مستجاب يا الله ندعي لبعضنا
ويزوجك بعد اذا انت مو مزوجة ويرزقك الذرية الصالحة اذا نت متزوجة >>خد
الله يعطيك العافية انا بجربة ماعلية المهم ينحف ختى لو كان ذيل فار >>>خ وع
ياحليلك انا قلت قبل العيد لازم انحف على الاقل 15 ك يوم شفت موضوعك عجبني
روحي يا الشيخة جعلك تنحفين بدون ضرر ووجهك زي ماهو ما يتاثر شاء الله وترى الدعاء الاخ في ظهر اخية المسلم مستجاب يا الله ندعي لبعضنا
ويزوجك بعد اذا انت مو مزوجة ويرزقك الذرية الصالحة اذا نت متزوجة >>خد
الله يعطيك العافية انا بجربة ماعلية المهم ينحف ختى لو كان ذيل فار >>>خ وع
ياحبيلك يالقمر الفار يكون موبالغ عشان تنحفين اكثر <<<خ
يالله ابغى حماس
ياليت تكتبون يومياتكم
انا بسويه بعدبكره لاني مالقيت الفجل شكل العالم كلهم سوو هالرجيم وخلص الفجل<ههه
يارب تنحفون
يارب
من دون ضرر
القراء100 ومارد الا ثلاث
يالله وينكم
يالله ابغى حماس
ياليت تكتبون يومياتكم
انا بسويه بعدبكره لاني مالقيت الفجل شكل العالم كلهم سوو هالرجيم وخلص الفجل<ههه
يارب تنحفون
يارب
من دون ضرر
القراء100 ومارد الا ثلاث
يالله وينكم
غرائب نساء العالم→
مبارك عليك الشهر يالغاليه وربي اني حبيتك انا ودي انحف كم كيلوا قبل العيد يارب
وماظنتي من اشوف السفره وي تشهي <<<<<ماعندها طاري ههه
الله يكتب اللي فيه الخير نزليه ياقلبي بستعمله واكون شاكره لك ياعسل