الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
23-08-2022 - 01:44 pm
رجيم ...كلي وأنحفي في اليوم كيلو أو نصف كيلو ...!!! من تجربتي
السلام عليكم ،،
اليوم جبت لكم رجيم ،،أخذته من جدي ..
كان يقول لي ..أننا زمان كان ما عندنا السمنه اللي فيكم ..
علاجكم تسوون مثل مانسوي زمان ..
وهو ،،،،،،،،،
تقومون من النوم تفطرون اللي تبون ..
بعدين تقعدين 6 ساعات بدون أكل وبعد ست ساعات كلي اللي تبين وبس
كانوا زمان يأكلون وجبتين في اليووم ..بعد كل وجبه يقعد6ساعات بعدين ياكل
عشان يسمح للمعده بهضم الطعام دون أن تتراكم الدهون وتكون الشحوم
وأهم شئ ما تنومون الا بعد ست ساعات من الوجبه ...
على فكره أنا مسويته من يومين ونقصت كيلو ونصف ..وراح إن شاء الله أستمر عليه
مريح مره ،،
ولنتائج أفضل سوو رياضه قامزوا أمشوا على الأقل نصف ساعه ..لنحافه أسرع
منقول
السلام عليكم ،،
اليوم جبت لكم رجيم ،،أخذته من جدي ..
كان يقول لي ..أننا زمان كان ما عندنا السمنه اللي فيكم ..
علاجكم تسوون مثل مانسوي زمان ..
وهو ،،،،،،،،،
تقومون من النوم تفطرون اللي تبون ..
بعدين تقعدين 6 ساعات بدون أكل وبعد ست ساعات كلي اللي تبين وبس
كانوا زمان يأكلون وجبتين في اليووم ..بعد كل وجبه يقعد6ساعات بعدين ياكل
عشان يسمح للمعده بهضم الطعام دون أن تتراكم الدهون وتكون الشحوم
وأهم شئ ما تنومون الا بعد ست ساعات من الوجبه ...
على فكره أنا مسويته من يومين ونقصت كيلو ونصف ..وراح إن شاء الله أستمر عليه
مريح مره ،،
ولنتائج أفضل سوو رياضه قامزوا أمشوا على الأقل نصف ساعه ..لنحافه أسرع
منقول
التعليقات (7)
والله ما نكبنا الا المطاعم والوجبات السريعه
والقعده على هالنت والتلفزيون
مشكورة ياعسل
والقعده على هالنت والتلفزيون
مشكورة ياعسل
حليب حارق الدهون→
وكان فيهم نشاط
مشكوره