الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
رآح الوفآ
05-11-2022 - 11:48 am
السلام عليكم فراشات
بكرة ان شاء الله راح ابدء رجيم التمر واللبن
ودي احد يحمسني ويشارك وياي مين تبي تبدء معاي
وراح اجي واكتب يومياتي هنا وراح اكتب تجربتي عشان نستفيد
من بعض وعلى فكرة هوا ينزل كيلو باليوم الواحد والوزن اللي تخسريه
ما يرجع ثاني ويشد الجسم وينحف الكرش الزوايد بالجسم من الدهون
والرجيم كالتالي :
1تمرة و3 كاسات لبن قليل الدسم تتوزع على ثلاث وجبات باليوم
يعني بالتفصيل :
الفطور : كاسة لبن قليل الدسم مع 7 تمرات .
الغدا : كاسة لبن مع 7 تمرات .
العشا : كاسة لبن مع 7 تمرات .
اتمنى كل وحده تشارك معانا بالقروب تكتب لنا كم خسرت بالاسبوع


التعليقات (9)
امونه 2008
امونه 2008
انا بالنسبه لي جربته شهر متواصل بدون يوم مفتوح
مره مريح وماتحسين بتعب ودوخه عكس باقي الريجيمات اللي جربتهم
لكن في النزول مو مره وبالعكس لمن تركته دبل وزني
الحين انتي تشوفينه سهل لكن يومين ثلاثه وبتملين فلذلك الافضل تتبعين ريجيم متنوع
انا انصحك وبقوه
استخدام الريجيم المركب مره حلو ومتنوع ويخسس بشكل مره حلو
وموفقه

رآح الوفآ
رآح الوفآ
لا حرام عليك ابيكم تحمسووني مو تحطموني الله يصلحكم مشكورين على المرور

hnonh_2005
hnonh_2005
الله يقويكي يارب
بس لاتزيدي عن اسبوعين وخدي راحة يومين وارجعي كملي

البرنسيسه بياض الثلج
البرنسيسه بياض الثلج
ربي ينحفك وينحفني على خير

رآح الوفآ
رآح الوفآ
وين الحماس يابنات
ام انا اليوم مرة مبسووطة نزلت 2 كيلو في 3 ايام بس ..
رغم اني لخبطت فيها شووي ماشاء الله تبارك الله يلاه بنات حمسوني

فراشة ملجاويه
فراشة ملجاويه
هلا راح الوفا
انا ان شاء الله بكره ببدا فيه والله يقوينا واليوم اشتريت علبة التمر واللبن قليل الدسم
بس التمر فيه سمسم عادي ؟ شنو الافضل بسمسم او بدون؟؟

رآح الوفآ
رآح الوفآ
هلا بك يا قلبي حياك
والله ماادري بالنسبة للتمر بس الأفضل خذي سادة
ويلاه الله يسهلك وتعالي اكتبي يومياتك هنا عشان نحمس بعض
ان شاء الله يارب ينحفنا من غيير مرض

رآح الوفآ
رآح الوفآ
مستمرة على الرجيم ..
وإن شاء الله راح اوزن يوم الاربعاء لأني بخليه يوم مفتوح بس بااكل خفيف

فراشة ملجاويه
فراشة ملجاويه
هلا راح الوفا
بديت فيه فطور عدا على خير وغدا عدا على خير بس العشى
اكلت سبع تمرات ولبن خالي السم وخربطة كبيرة
انتي بعد صادك هيك اول يوم؟؟؟ ان شاء الله بكرة اقدر اكمل
بس بسألك انتي تسوي رياضة او مشي ؟ وشنو يومك يعدي خربطة او بدون خربطة؟

السير يكبر المؤخره او يصغرها
تجمع جمالنا برشاقتنا ورشاقتنا بصحتنا