ريجيم العيد صحي ومتوازن

مشويات ومقليات وطواجن فته شهية وغنية بالسعرات الحرارية هي مفردات مائدة في عيد الاضحي المبارك ولان الطعام الشهي هو الفخ الذي نقع فيه دائما فنصاب بزيادة الوزن وما يعقبه من اضرار عديدة بالصحة.. لذا ينصحك خبراء التغذية بانه من حقك أن تستمتعي بالوجبات والمشهيات لكن بالقدر المعقول الذي لا يصيب صحتك بالأذي أو يشوه جمال جسدك بكيلو جرامات زائدة فإذا رغبت المواظبة علي الريجيم في ايام العيد... فإليك هذه الارشادات التي تساعد علي السير في الطريق الصحيح لانقاص الوزن بدون متاعب صحية..!
الاجابة عن الاسئلة التالية يمكن ان تساعدك في الحصول علي أفضل النتائج عند اتباعك للريجيم
ما هو ريجيمك المفضل؟....
http://helwa.maktoob.com/ريجيم-مقال3...حي_ومتوازن.htm