الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
مفقودة حتى حين
20-05-2022 - 08:22 pm
بليز ساعدوني
انا اخت مفقودة
ابغى مساعدتكم باقرب وقتت ممنك
انا وزني 61 وطولي 159
وانا سمينه ولي كرشه
وابغى جسمي يكون حلو ومشدود
تكفوون ابغاكم تعطوني الرجيم اللي يصلح لي
وكمان انا عندي عزيمه عشان اسوي رجيم
ابغاه باسرع وقت وقبل المدرسه ابغى الكل يتفاجىء اذا شافني
لاني ان شاء بغير ستايلي
تكفون ابغى جسمي يصيرحلو ومشدود ولافيه اي ترهلات
صدقوني انا تعبت مره
بلي يز ساعدوني ولكم دعووه باللي تبغوونه


التعليقات (9)
~ ريتاج ~
~ ريتاج ~
آآآآآآآه ياالترهلات
والله شووية وأبكي منها ،،
والمشكلة في الفخوذ ،،
الله يعين بس ،،

~ ريتاج ~
~ ريتاج ~
إشربي شاي أخضر ،، وفيه رجيم دشتي مررة يمدحونه ،،

*الرقيقه*
*الرقيقه*
ادهني جسمك بزيت زيتون مع الزنجبيل وامشي كل يوم ساعه والله روعه
وسوي دايت ولا تتعشين واشربي شاي اخضر باليوم ثلاث اكواب والله راح تدعين لي وربي يوفقك وينحفك

استاذة لولو
استاذة لولو
اختي اشتركي في واحد من القروبات اللي مسوينها البنات
وصدقيني راح تتحمسين وتسوين دايت
وجربي خلطة الزنجبيل وزيت الزيتون يمدحونها كثير

شفاة الورد
شفاة الورد
وزنك مو زايد كثير اكيد تشتكي من عدم تناسق جسمك انا كنت نحيفه اول وفي الستينات وطولي برضو ميه و68 وكنت ما اقدر البس بلايز قصيرهمع البناطيل لاني ماكنت اعمل رياضه بس محافظه ع جسمي بالرجيمات والحميات ولمن تخنت وعملت رجيم واسبور تغير جسمي كثير مع اني الان اسمن في السبعينات بس انشد جسمي كثير بالمشي امشي لو ساعه واشربي شاي اخضر ولا تتسرعي بالنتيجه اقل شي شهرين واستمري

مفقودة حتى حين
مفقودة حتى حين
مشكورين ع الردوود
الله يحقق امانيكم بس
كيف الزنجبيل والزيت زيتون اسويه؟

خلوودهـ
خلوودهـ
موفقه يارب والبنات ماقصروا معك

souzzie
souzzie
البنات ماقصروا

souzzie
souzzie
ريجيم ينزل من 20 الى 35 كيلو في الشهر... للدكتور فادي
يقول الدكتور:- ان النقص في هذا النظام نقص حقيقي لانه يتم من دهن الجسم لذا ليس من السهل اعادة تكوينه في فترات قصيره لذلك يبقى الشخص دون زياده لفترات طويله جدا طالما حافظ في اكله على نظام متوازن وقلل من السكريات والدهون
وان النقص وان كان كبيرا لايؤثر على اي من القياسات الحيويه داخل الجسم ولا يؤثر على الصحة ما دام المتعالج يأخذ الحيطة بتناول الوجبات الموجودة فيه دون حذف الوجبات
يصلح لجميع الاعمار ولاضروره للفيتامينات مع ضرورة الالتزام بالوجبات المذكوره دون تعديل
ان حيز المعده يبدأ في النقصان بالتدريج فيجد الشخص نفسه يصل الى مرحلة الشبع بسرعه شديده واحساس بالحيوية حين يتعود الجسم على هذا النظام
وسوف نستخدم في هذا الريجيم مطحون بذرة الكتان مع السلطة أو الزبادي
التعليمات في هذا الريجيم:-
- الزبادي المطلوب هنا هو زبادي أكتيفيا لأنه يساعد على الهضم الجيد وتحسين عملية شد الجسم
- شرب 8 أكواب من الماء يوميا وأكثر
- عمل رياضة مدة ربع ساعة وهي المشي فقط
- غير مسموح مشروبات الدايت لأنها بالغالب تكون تجارية وتؤثر على البرنامج
- مسموح شرب القهوه و الشاي والاعشاب (بدون سكر)
- مسموح تناول خس او خيار بين الوجبات (اختيار صنف واحد) ولكن قبل الوجبه بساعتين
- محاربة الامساك قدر الامكان وتناول الاعشاب المسهلة
- تناول الطعام ببطء حتى تحس بالشبع السريع
- عدم إستهلاك السكر العادي ويرجى استخدام سكر دايت ومنهم (سبليندا)
- عدم استهلاك الحلويات لأنها تعمل على قتل هذا الريجيم و أيضا بطء في نزول الوزن
______________________________ ______________________________ ___
الاسبوع الأول
الفطور اليومي:- بيضتين مسلوقه + حبة خيار + مرتديلا حسب الرغبة
(السبت)
الغداء:- صحن سلطة بدون طماطم و جزر
والسبب أن الطماطم فيها أملاح وتحبس سوائل الجسم والجزر غني بالسعرات التي من شأنها تقوم بعمل في بطء نزول الوزن
العشاء:- لحم مشوي (قطعة ستيك) خالية من الملح وزبادي الأكتيفيا
(الأحد)
الغداء :- دجاج مسلوق اومشوي و أكتيفيا بملعقة من مطحون بذرة الكتان
العشاء:- 2 بيضه مسلوقه + سلطه (خيار,خس,فلفل اخضر و ملفوف وبقدونس)
(الأثنين)
الغداء:- جبن قريش او جبن منزوع الدسم مقدار 80 غ
العشاء:- لحم مشوي او مفروم أو صدر دجاجة مسلوق أو مشوي
(الثلاثاء)
الغداء :- حبه كيوي أو حبتين (أرجو التقيد)
العشاء:- علبة تونة بالماء واذا كان عندك اللي فيها زيت يجب أن يصفى مع لبن أكتيفيا وملعقة صغيرة مطحون بذرة الكتان
(الاربعاء)
الغداء:- خضار مسلوق ويجب عدم اضافة الملح الا بكمية بسيطة
العشاء:- سمك اوجمبري اوتونه مصفاه من الزيت + سلطه مع لبن أكتيفيا
(الخميس)
الغداء:- لحم مسلوق وسلطة بملعقة من مطحون بذرة الكتان
العشاء :- صحن شاورما بدون خبز (فقط هذا اليوم)
(الجمعه)
الغداء :-دجاج مسلوق + صحن سلطة خضراء + لبن أكتيفيا
العشاء:- مرتدلا بقري (3 شرائح) لبن أكتيفيا
________________________
على فكره بنات انا الريجيم سويته وهو صحي ولا يأثر على الصحة وماله أي سلبيات وكنت دايما أوزن عند الدكتور فادي وتطلع النتيجة فنانة خاصة الدهون في الجسم والسوائل وكنت أنقص بصورة مذهلة يعني أول أبوع 10 كيلو واللي بعده 6 كيلو واللي بعده 5 كيلو واللي وراه 3 كيلو واللي بعده 3 ونص كيلو
ونقصت بأول شهر حوالي 34 كيلو شكلي صار وحدة ثانية ولا كأني أنا ولبست اللي ما حد لبسه
طبعا اليوم الثامن خذي (Free Day) بس بحذر
hada erejeem eli ana machya alih ana bajareb harejeem w enti jarbi rejeemek w el osbou3 el yay nkhaber enatija w ne3ref min eli a7san w ntab3ou lel osbou3 etani lazem 9abl ramadan akoun wa7da tanya
mwafakaa

ابغى فزعتكم اللي تعرف ترد
الحبحب البطيخ الجح بجميع المصطلحات يسمنن