بومبو
15-09-2022 - 11:00 pm
أنا مشكلتي من كنت صغيرة تقريبا كنت أعاني من السمنة واستمر وزني في الزيادة طبعا ما كنت اسلم من التعليقات والإحراج خصوصا لما كنت اروح السوق وما أحصل مقاسي انا الحين عمري 21 وكنت كل ما ابدا ريجيم ما اكمل لأني خايفة يصيرلي ترهل خصوصا منطقة الأرداف والبطن ومن سنة تقريبا اخوي هاوشني وقال لازم تسوين ريجيم وتهتمين بعمرش فقمت أخبص من عندي وما اكل وايد وأمشي على السير وللحين مستمره وفعلا نقصت وصرت ألبس اللي أبغيه بس المشكله اللي كنت خايفه منها صارت وصابني ترهل ف البطن والأرداف وضعفت وايد من فوق واحس صار ت عظامي جدا ضعيفة ماأقدر أبذل مجهود ورجلي صارت جدا طرية أرجوكم ساعدوني ولا تردوني
لازم تمشين على السير مدة اطول
وتسوين التمارين الخاصة بالبطن والارداف
وتستخدمين كريمات منحفة
يمدحون كريم التنحيف حق زين الاتات
جربيه وان شاء الله ينفعك