الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
نوووفوووه
21-08-2022 - 10:10 pm
اهلين خوواتي الفرااشات
ابي منكم مساعه وكل من عندها خبره تفيدني الله يعافيكم
متزوجه من سنه تقريبا وسمنت مره وابي اخفف المهم نظامي ما ادري هو صح والا لا يعني بنحف والا لا؟؟
كل يوم فطوري خبز توست بر وجبنه قليلة دسم او ساندويتش فلافل
والغدا طبيعي بس اكثر من السلطه ومرق الخضار وخبز بر وما احرم نفسي من شوية رز او مكرونه
والعشا ما أذوقه ابد واذا جعت اكل سلطه او برتقاله او خيااره
تتوقعون ريجيمي كويس والا لا؟؟؟
بليز ابي انحف 8 كيلو
ابي منكم مساعه وكل من عندها خبره تفيدني الله يعافيكم
متزوجه من سنه تقريبا وسمنت مره وابي اخفف المهم نظامي ما ادري هو صح والا لا يعني بنحف والا لا؟؟
كل يوم فطوري خبز توست بر وجبنه قليلة دسم او ساندويتش فلافل
والغدا طبيعي بس اكثر من السلطه ومرق الخضار وخبز بر وما احرم نفسي من شوية رز او مكرونه
والعشا ما أذوقه ابد واذا جعت اكل سلطه او برتقاله او خيااره
تتوقعون ريجيمي كويس والا لا؟؟؟
بليز ابي انحف 8 كيلو
التعليقات (2)
حبيبيتي الغاليه
اتباعك لحميه معينه لازم يكون مقنن ومعروفه السعرات الحراريه مقاسه بطولك ووزنك وعمرك وحالتك الصحيه
لو تشتركي بالنادي افضل واتابعك لو ماتقدرين ارسليي على الخاص لي وانا بساعدك انشالله بوضع الخطه السليمه
اتباعك لحميه معينه لازم يكون مقنن ومعروفه السعرات الحراريه مقاسه بطولك ووزنك وعمرك وحالتك الصحيه
لو تشتركي بالنادي افضل واتابعك لو ماتقدرين ارسليي على الخاص لي وانا بساعدك انشالله بوضع الخطه السليمه
الزنجبيل→
أنا والله بعد زواجي طقيت وأنتفخت بس محتاجه أني انفقع..
الزيادة كانت 15 كيلو ، كيلو ينطح كيلو..
وانشالله راح أتابع مع diet world وأنزل الكيلوات الزياده،،بس يارب يعطيني قوة الإرادة