الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
رشيقة المستقبل
26-06-2022 - 01:07 am
السلام عليكم
بنات والله اني متأزمه زواج اختي باقي له اسبوع
ولي من رمضان وانا برجيمات والحمد الله نزلت 11 كيلو في شهر ونص لكن طفشت يا بنات
اهلي دايم يطلعون وانواع الاكل هم انحاف انا الدوبه بينهم بس ومقدر اقاوم وتلاقوني طابه معهم
بالاكل وزني كان 89 وصار 76 وخربتها الاسبوع الي فات وزدت كيلو علما اني اروح عند اخصائيه تغذيه بس الاراده يابنات معدومه عندي تلاقوني بالليل ابكي واقول من بكرا ابدى صح مجرد ما اصحى انسى كل الوعود الي وعدتها نفسي وربي اوقات احس اني نفسيه
وربي وربي وربي اني متحطمه وانا ما كتبت لكم وشكيت الا اني متحطمه وخاطري انزل السبعه الكيلو من هنا لزواج اختي ابغى اغير من شكلي وغير كذا الكرشه معقدتني
بنات انا خاطري في رجيم يكون مضمون وينزلني في الاسبوع موعدي مع الاخصائيه يوم الاثنين ومالي وجه اقابلها وانا مو نازله
هي تعطيني نظام غذائي بس سبحان الله اجي اطلبها والله يجازها خير كل الي نفسي فيه تعطيني اياه يعني ماتحرمني من شيء بس بالحد المعقول مع كذا من اناظر الورقه تطيب نفسي
ساعدوني الله يجازكم الجنه ويسهل اموركم
ياليت الي تخبر لي رجيم يكون مضمون وسريع حتى لو بشكل مؤقت انا قابله اهم شيء بالزواج اطلع بشكل حلو
بنات والله اني متأزمه زواج اختي باقي له اسبوع
ولي من رمضان وانا برجيمات والحمد الله نزلت 11 كيلو في شهر ونص لكن طفشت يا بنات
اهلي دايم يطلعون وانواع الاكل هم انحاف انا الدوبه بينهم بس ومقدر اقاوم وتلاقوني طابه معهم
بالاكل وزني كان 89 وصار 76 وخربتها الاسبوع الي فات وزدت كيلو علما اني اروح عند اخصائيه تغذيه بس الاراده يابنات معدومه عندي تلاقوني بالليل ابكي واقول من بكرا ابدى صح مجرد ما اصحى انسى كل الوعود الي وعدتها نفسي وربي اوقات احس اني نفسيه
وربي وربي وربي اني متحطمه وانا ما كتبت لكم وشكيت الا اني متحطمه وخاطري انزل السبعه الكيلو من هنا لزواج اختي ابغى اغير من شكلي وغير كذا الكرشه معقدتني
بنات انا خاطري في رجيم يكون مضمون وينزلني في الاسبوع موعدي مع الاخصائيه يوم الاثنين ومالي وجه اقابلها وانا مو نازله
هي تعطيني نظام غذائي بس سبحان الله اجي اطلبها والله يجازها خير كل الي نفسي فيه تعطيني اياه يعني ماتحرمني من شيء بس بالحد المعقول مع كذا من اناظر الورقه تطيب نفسي
ساعدوني الله يجازكم الجنه ويسهل اموركم
ياليت الي تخبر لي رجيم يكون مضمون وسريع حتى لو بشكل مؤقت انا قابله اهم شيء بالزواج اطلع بشكل حلو
التعليقات (9)
الله يكون بعونك يا رشيقه المستقبل انا زيك احيانا القى نفسي محطمه بس احاول امسك نفسي واقول يابنت امسكي نفسك اكلتي الكثير وذا كله عشان بكره تسيري رشيقه وتلبسي كل اللي تتمنيه واش ذنب زوجك خليه ينبسط بيكي الا والحمد لله يرجع عقلي واكمل رجيمي وربنا يعيننا يارب وما يضيع لنا تعب والله تعبنا........وان شاء الله يارب في الزواج تتطلعي احلى وحده فيهم الجمال جمال الاخلاق يا عيوني وربنا يناولك اللي ببالك........
رشيقه كملي حرام وصلتي مابقا لا شوي حرام
فيه انظمه كثيره تنحف ليش ماتبدين معنا في ريجيم عذاري
فيه انظمه كثيره تنحف ليش ماتبدين معنا في ريجيم عذاري
بتعرفي شو رشيقة و الله إنت حمستيني لما قلتي إنك نزلتي 11 كيلو كتير منيح يلا إذا بدك أعطيني نظام الغذائي اللي الدكتورة و صفت لك ياه و انا بلش معك الريجيم
والله انا مثل حالتك
اجلس مع خواتي وكلهم يأكلون اللي يبونه وانا اطالعهم بس :(
و وزني بعد قريب منك انا 75
ونزلت وايد
بس لازم التحطيم
ومن بكرا ببدأ برجيم جديد
وافكر اعمل رجيم 12*12
اجلس مع خواتي وكلهم يأكلون اللي يبونه وانا اطالعهم بس :(
و وزني بعد قريب منك انا 75
ونزلت وايد
بس لازم التحطيم
ومن بكرا ببدأ برجيم جديد
وافكر اعمل رجيم 12*12
على فكرة وزنك وطولك نفس وزني بلضبط
انا مخففه اكل عشان انزل من غير اتباع لحميه معينة
انا مخففه اكل عشان انزل من غير اتباع لحميه معينة
انا مثل حالك والله وعندي بعد اسبوع فرح وابغى اسوي رجيم بس ارادتي معدومه من اشوف الاكل اكل
ممكن ترسليلي نظامك الغذائي لاني نفس وزنك
ممكن ترسليلي نظامك الغذائي لاني نفس وزنك
رشيقة المستقبل وانشالله بتصيرين رشيقة ياقلبي انا حاسة فيكي والله من جد شي يقهر العيلة تروح والكل ينبسط وياكل ولا همه آآخ بس من القهر بس ولا يهمك،، انتي الحين اوكي العرس هو هدفك بس عشان ما أكدب عليكي في اسبوع ماتقدرين تسوين المستحيل خلنا نكون واقعيات، بس وزنك الحين مرة صاير حلو من جد انك رهيبة انتي ممكن تلعبي في الفستان خليه اسود والديزاين يكون بشكل مايبين تفاصيل جسمك يعني انتي ومخك فكري زين، أما عن المستقبل انشالله بتصيرين رشيقة بالعكس نحن اللي لازم نتعلم منك حتى خمس كيلوهات ماني قادرة أنزلهم!!! ماشالله عليك بس ان شالله لو الأخوات يقدروا يساعدوكي ليش لأ كمان استثمري الأسبوع الأخير هدا لاتيأسي ابدا موفقة
الله يوفقكم ويجبر بخاطركم مثل ماجبرتوا بخاطري
وربي انبسطت لما لقيت ردودكم
وباذن الله راح ابدا صح من بكرا
وهذا النظام للي طلبوه مني
عدد السعرات الحرارية خلال اليوم 600 سعر حراري ... هذا النظام للدكتورة غاده في الابر الصينيه بالدمام
الافطار 150 سعره حرارية
ملعقة من العسل + شريحة توست بر
او
شريحة من الجبنة شيدري قليلة الدسم + حلقات من الطماطم والخيار + شريحة توست بر
او
ثلاث شرائح من الشابوره الخاصه بالحميه + شاي او قهوه بدون سكر
الغذاء 250 سعره حرارية
طبق من السلطه الخضراء بدون زيت مع التقليل من الجزر + ربع خبز بر بالنخاله + ثمن كيلو من السمك المشوي او المسلوق او المطهي داخل الفرن من غير دهون
او
طبق من السلطة الخضراء بدون زيت مع التقليل من الجزر + ربع خبز بر بالنخاله + 8 حبات من الجبري المشوي او المسلوق
او
طبق من السلطه الخضراء بدون زيت مع التقليل من الجزر + كبشتين غرف من شوربة الخضار المطهيه بدون دهون وبدون لحم مع التقليل من البازلاء والجزر والابتعاد عن البطااط + ثمن كيلو من الدجاج المشوي او المطهي داخل الفرن بدون جلد + ربع خبز بر
او
طبق من السلطه الخضراء بدون زيت مع التقليل من الجزر + كبشتين غرف من شوربة الخضار المطهيه بدون دهون وبدون لحم مع التقليل من البازلاء والجزر والابتعاد عن البطاط + حبة كفته مشويه + ربع خبز بر
العشاء 200 سعره حراريه
حبتين من التفاح متوسط الحجم
او
حبتين برتقال متوسط الحجم
طبعا هالنظام عقاب لي ع الكيلو الي زدته وباذن الله على تشجيعكم لي راح ابدا صح والله ينحفني وينحفكم من غير شر
وربي انبسطت لما لقيت ردودكم
وباذن الله راح ابدا صح من بكرا
وهذا النظام للي طلبوه مني
عدد السعرات الحرارية خلال اليوم 600 سعر حراري ... هذا النظام للدكتورة غاده في الابر الصينيه بالدمام
الافطار 150 سعره حرارية
ملعقة من العسل + شريحة توست بر
او
شريحة من الجبنة شيدري قليلة الدسم + حلقات من الطماطم والخيار + شريحة توست بر
او
ثلاث شرائح من الشابوره الخاصه بالحميه + شاي او قهوه بدون سكر
الغذاء 250 سعره حرارية
طبق من السلطه الخضراء بدون زيت مع التقليل من الجزر + ربع خبز بر بالنخاله + ثمن كيلو من السمك المشوي او المسلوق او المطهي داخل الفرن من غير دهون
او
طبق من السلطة الخضراء بدون زيت مع التقليل من الجزر + ربع خبز بر بالنخاله + 8 حبات من الجبري المشوي او المسلوق
او
طبق من السلطه الخضراء بدون زيت مع التقليل من الجزر + كبشتين غرف من شوربة الخضار المطهيه بدون دهون وبدون لحم مع التقليل من البازلاء والجزر والابتعاد عن البطااط + ثمن كيلو من الدجاج المشوي او المطهي داخل الفرن بدون جلد + ربع خبز بر
او
طبق من السلطه الخضراء بدون زيت مع التقليل من الجزر + كبشتين غرف من شوربة الخضار المطهيه بدون دهون وبدون لحم مع التقليل من البازلاء والجزر والابتعاد عن البطاط + حبة كفته مشويه + ربع خبز بر
العشاء 200 سعره حراريه
حبتين من التفاح متوسط الحجم
او
حبتين برتقال متوسط الحجم
طبعا هالنظام عقاب لي ع الكيلو الي زدته وباذن الله على تشجيعكم لي راح ابدا صح والله ينحفني وينحفكم من غير شر
ثمن كيلو من الدجاج المشوي او المطهي داخل الفرن بدون جلد هاذا كتير و الله بدك تاكلين ربع دجاج و خلاص
حبوب لزنكل للتخسيس→