ام زكيه
12-09-2022 - 05:36 pm
هلا خواتي نزلت موضوعي هذا من بعد عنا طويل من السمنه انا وزني 88 وسيت رجيم صارلي ثلاث اسابيع ونزيت الي 83 احس كل شي فيني نزل الا كرشي مانزل ولا سانتي وكرشي كبير حيل مشوه منظرجسمي من بديت الرجيم وانا استخدم خلطة الاعشاب الي هي الشاي الاخضر ونعناع والكون والجنزبيل ولاجاب اي نتيجه مع العلم اني امشي باليوم ساعه ونص وارقص ساعه وبعد زياده على كذا اكل حبوب السيبوتريم كل يوم حبه بس مافيه فايده طالبه من الله ثم منكم انكم تساعدوني تعطوني الحل والله نفسيتي تعبانه حيل ياليت اساعدوني
حلو استمري ياقلبي والنتيجه ماراح تبين من 5 كيلو بس
وانتي تقولي كرشتك كبيره
استمري على ماانتي عليه وركزي على تمارين البطن
ومتى مادخلتي ال 70 راح تشوفين العجب العجاب
بعدين مع التمارين شوي شوي بينشد الجسم حتى لو مانزلتي كيلوات
انتظري انتي واصبري واستمري
الله ينحفك من غير شر