ساعدوني وزني زاد وأبغى أنحف بس عزيمتي وهمتي ضعيفة

عن نفسي انا امشي قدام التي في ..
ومابحس بالوقت
وبعدين احنا صغار لسه اذا مانحفنا دحين امتى بننحف ؟؟
والاكل موجود .. حتى لو بعد سنة سنتين موجود .. سوي رجيم على الاقل ال8 الايام دي اللي قبل العيد وامشي كل يوم نص ساعه ... وحتخفي ان شاء الله ..
اقلها تكوني راضيه عن نفسك يوم العيد ... مو تحسي ان الناس كلها خفيفة ونحيفة وانتا لساتك في مكانك وتنقهري من نفسك ...
ان شاء الله حفزوكي دي الكلمتين ..
عوافي ياقمر ..

مشكورة يا الغلا والله لا يحرمني منك والله شجعتيني شوي ويا ريت العضوات بعد ما يقصرون معاي ويحفزوني أكثر وأكثر .
يا رب أضعف وأرجع مثل قبل

شوفي حبيبتي زي ماقلت اختي اهم شي تحطين باالك ان الاكل اللي قدامك ماراح ينقطع من الدنيا يعني متى مانحفتي راح تاكلينه حطي بالك هالشي ان الاكل ماراح ينقطع عشان يكون عندك عزيمه الحمدالله انا لي اربع شهور اسوي رجيم ونقصت 15 كيلو ولله الحمد رغم اني ماحرم نفسي من شي بس اول شهرين تعبت لمين نقصت وباقي الشهرين اسبوع اخبص واسبوع اضبط نفسي
يعني شوفي ابدي برجيم عذاري وربي هو اللي نحفني
بعدين السير حطيه قدام التلفزيون خليك مثلي احطه قدام التلفزيون واتابعلي شي وانا على السير ويضيع الوقت وانا متابعه مسلسل والا برنامج واخر شي تمر الساعه مثل البرق وبكذا لازهقت ولامليت عشان كذا انصحك تسوين مثلي
وان شااءلله يكون عندك عزيمه واصرار هذا اهم شي
ويالله شدي همتك وان شااءلله تنقصين

فديت طلتك يا الغلا والله يوفقك. صح كلامك الأكل ما راح ينقص عسى ربي لا ينقص عليك من نعمه في الدنيا والآخرة.
بس واشهوا رجيم عذاري خبريني عنه واللا حطي لي رابط يعلك تسلمين وان شالله باتبع نصايحكم لي الله لا يحرمني منكم.