الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
hanouf777
18-09-2022 - 01:00 am
توجه الدكتورة سوسن وزان النصائح التالية لمن يتبع حمية ومن لا يتبع ايضا:
1-شرب الماء بمعدل ليترين يوميا
2- تناول اربع وجبات (الفطور-الغداء- السناك -العشاء)
3-ممارسة الرياضة
4-الانتباه لنوعية الطعام
5-الاكثار من الفواكه
6-النوم لساعات معتدلة
7-عدم النوم بعد الطعام مباشرة
1-شرب الماء بمعدل ليترين يوميا
2- تناول اربع وجبات (الفطور-الغداء- السناك -العشاء)
3-ممارسة الرياضة
4-الانتباه لنوعية الطعام
5-الاكثار من الفواكه
6-النوم لساعات معتدلة
7-عدم النوم بعد الطعام مباشرة
التعليقات (7)
انقصي 10 كيلو من دون عمل اي شي→