الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
صبوحة الشامية
وجبات دايت انقاص الوزن
29-11-2022 - 03:32 am
هاي بنات
اليوم عندي الكون وجبة عشاء غير شكل بتشبع
بتجيبي لبن رايب يعني زبادي بتحطي معو خيار مقشر و مقطع الى مكعبات صغيرة و بتخففي اللبن الروب الزبادي بالمي مشان مايكون تقيل كتير
المهم بعدين بتجيبي نعناع ناشف يعني جاف و مطحون يعني ناعم و بتخلطيه مع اللبن و الخيار مع رشة ملح ما تكترو ملح مشان ما يحبس المي بالجسم
ممكن اضافات متل شوية زنجبيل مطحون رشة يعني او ملعقة خل او ملعقة بذر الكتان
يعني انتي و رغبتك
طبعا هاد عشاء بنصحكون فيه لانو بيريح المعدة و بيهدي النفس بيخليكي تنعسي و تنامي
و صحة و هنا للكل
اليوم عندي الكون وجبة عشاء غير شكل بتشبع
بتجيبي لبن رايب يعني زبادي بتحطي معو خيار مقشر و مقطع الى مكعبات صغيرة و بتخففي اللبن الروب الزبادي بالمي مشان مايكون تقيل كتير
المهم بعدين بتجيبي نعناع ناشف يعني جاف و مطحون يعني ناعم و بتخلطيه مع اللبن و الخيار مع رشة ملح ما تكترو ملح مشان ما يحبس المي بالجسم
ممكن اضافات متل شوية زنجبيل مطحون رشة يعني او ملعقة خل او ملعقة بذر الكتان
يعني انتي و رغبتك
طبعا هاد عشاء بنصحكون فيه لانو بيريح المعدة و بيهدي النفس بيخليكي تنعسي و تنامي
و صحة و هنا للكل
وجبات دايت انقاص الوزن
التعليقات (7)
طبق صبوحة الطبخة الصبوحية→