سيدتى لا تقولى شعرى يتساقط قبل ان تعرفى هذة الحقائق ماهى طبيعة الشعر اولا لن تصدقى

1. ايضا تجنبى المنبهات بانواعها كالشاى والقهوة بكميات كبيرة

السلام عليكم
كثر الكلام موخرا عن تساقط الشعر او جفافة و معدل نموة
وكثر الكلام عن الانواع المختلفة للاعشاب وتاثيرها على الشعر
لابد لنا ان نتعرف على بعض الحقائق لنعرف ماهى طبيعة الشعر قبل ان تحكمى على شعرك وتقولى عندى مشكلة
بعض الحقائق البسيطة تغنيك عن البحث عن اى علاج او دواء
وربنا تستعملى علاج او خلطة او اى منتج وتقولى لا توجد نتائج
كيف نحكم على هذة الامور
لنعرف بعض المعلومات اولا ثم نفكر اين نحن وماذا نحتاج لشعر صحى
تساقط الشعر
معدل تساقط الشعر الطبيعى
الطبيعى 100 شعرة فى اليوم يعنى قليل من الشعر فى المشط لا يعتبر تساقط ولكن بكميات كبيرة معناة معدل التساقط اكثر من الطبيعى ويجب ان تبحثى عن الاسباب ساذكرها لاحقا
معدل نمو الشعر
من واحد ونص الى 2 سم شهريا والمعدل يذيد فى الصيف وفترة النهار اى شىء اقل من زالك معناة ان شعرك ضعيف ويحتاج الى عناية
اسباب تساقط الشعر وطريقة تجنبها
الاسباب كثيرة اذكر منها
طبيعة المياة : المياة المالحة من اقوى عوامل تساقط الشعر
استخدام الفلتر والماء الصافى يقلل المشكلة
الحرارة والرطوبة والتعرض المستمر لهذة الانواع من المناخ
عدم الاستقرار النفسى والقلق : كل منا يلاحظ ان التوتر يوثر على الشعر وتساقطة ويوثر ايضا على انتظام الدورة الشهرية ويقلل من جهاز المناعة
يجب عن الابتعاد عن الاجهاد النفسى والتوتر بقراءة القرءان واليقين ان كل شىء فى الدنيا مكتوب وبيد الخالق
الحمل والرضاعة
تعتبر مرحلة موقتة ستزول مع نهاية فترة الحمل
نقص الغذاء وخاصة قلة القيتامينات والبروتينات والحديد
من الملاحظ تساقط الشعر عند التقيد بحمية غذائية قاسية وريجيم فية نقص للمواد الغذائية الاولية
الجسم والشعر السليم فى الغذاء السليم احرصى ان تتناولى كمية كافية من الخضروات والفواكة واللحوم والاسماك والحليب ومشتقاتة
تجنبى الماكولات السريعة والدهون والشوكلاتة بكثرة وخاصة اذا كان شعرك دهنى معرض للقشرة

ايضا تجنبى المنبهات بانواعها كالشاى والقهوة بكميات كبيرة

صبغات الشعر بطريقة مستمرة واستعمال الاستشوار و مواد فرد الشعر الكيميائية واستعمال الجل وبخاخ تثبيت التسريحة وخاصة اذا بقى على الشعر دون غسلة لفترة طويلة احرصى على غسل شعرك مباشرة بعد ان تعودى من الحفلة او المناسبة ولا تتركية الى اليوم الثانى ابدا ابدا
بعض الامراض التى تودى الى خلل الهرمونات كالسكرى وامراض الغدة وبعض الامراض الفطرية وقد يكون السبب وراثى
شد الشعر بقوة عند تمشيطة وارجاعة بصفة متكررة للخلف يودى الى تساقطة من الامام وغسلة المتكرر
لتجنب زالك :
تجنبى شد الشعر واستعملى مشط خشبى رووسة غير مدببة
لا تمشطية وهو مبلل ابدا لانة يكون ضعيف
تعودى ان تدلكية من فنرة الى اخرى لتنشيط الدورة الدموية فى الراس والمساعدة على انبات الشعر
اغسلية مرتين فى الاسبوع
قص اطراف الشعر كل تلاتة الى ستة اشهر تساعد على التقليل من التقصف
حافظى على شعرك باستخدام الزيوت والاعشاب الطبيعية لانها تحافظ علية وتعطية قوة ولمعان وصحة
كيفى نعتنى بالشعر ونقلل من مشاكل التساقط والضعف
باتباع الارشادات السابقة
ولكن اذا كانت المشكلة لازالت موجودة بعد كل هذة الارشادات
واذا كان معدل التساقط كبير
يجب زيارة الطبيب لعلاج اى اختلال هرمونى والتاكد من عدم وجود انيميا او اى مرض
اذا كنتى لا تعانى من اى مرض تناولى بعض القيتامينات كالزنك وقيتامين A واستعمال الزيوت وبعض الاعشاب التى تغذى الشعر مباشرة كزيت الزيتون
اخيرا حبيبتى اتمنى لك ان تنعمى بشعر صحى وحياة هادئة سعيدة
ترقبو ملف عن الاعشاب التى ذكرها الطب القديم لفائدة الشعر
بالتوفيق