الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
نزف اليراع
06-11-2022 - 02:48 am
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم يااحلا واغلا فراشات باجمل منتدى
انا بصراحه مالي بكثرة الكلام ومن النهايه مااعرف اكتب مقدمات وخرابيط
انا ناويه باذن الله اني اسويلي يوميات علشان انحف مليت وربي من السمنه
انا قبل كيذا كان وزني 96يوم بديت وسويت دايت قبل سنتين وشويه ونحفت وصلت لما71كيلو تخيلو يابنات شوفو كيف القهر والحين رجعت لما 93 وناويه باذن الله اني ابدا وتكفون كل من تشوف موضوعي مولازم ترد او ترفع الموضوع بس ربي يرفع من قدركم يارب ابغى دعوه بقلوبكم اني انحف من غير مرض ولاهم ولاحزن وربي يعيني عالريجيم ويرزقني القناعه يارب واللي حابه تستمر معي حياها اذا ماشاالها الكمبيوتر تشيلها عيوني
كيفكم يااحلا واغلا فراشات باجمل منتدى
انا بصراحه مالي بكثرة الكلام ومن النهايه مااعرف اكتب مقدمات وخرابيط
انا ناويه باذن الله اني اسويلي يوميات علشان انحف مليت وربي من السمنه
انا قبل كيذا كان وزني 96يوم بديت وسويت دايت قبل سنتين وشويه ونحفت وصلت لما71كيلو تخيلو يابنات شوفو كيف القهر والحين رجعت لما 93 وناويه باذن الله اني ابدا وتكفون كل من تشوف موضوعي مولازم ترد او ترفع الموضوع بس ربي يرفع من قدركم يارب ابغى دعوه بقلوبكم اني انحف من غير مرض ولاهم ولاحزن وربي يعيني عالريجيم ويرزقني القناعه يارب واللي حابه تستمر معي حياها اذا ماشاالها الكمبيوتر تشيلها عيوني
التعليقات (9)
هلا اختي ..!
الله يوفقك وانشاء توصلين الوزن المحدد
وانا بكون معك في التحدي ان شاء الله واتمنى تقبليني
انا من سبوعين سويت دايت ونزلت 5 كيلوو
وتركت النظام وورجعه في سبوع 3 كيلوو شفتي كيف القهر
اليوم انا بديت اسوي دايت
بس ماراح تقيد بنظام محدد الي متوفر في البيت عندي
وراح اقولك يومياتي باذن الله
ونووصل للوزن المطلوب
الان وزني 77 الهدف اوصل 69
الله يوفقك وانشاء توصلين الوزن المحدد
وانا بكون معك في التحدي ان شاء الله واتمنى تقبليني
انا من سبوعين سويت دايت ونزلت 5 كيلوو
وتركت النظام وورجعه في سبوع 3 كيلوو شفتي كيف القهر
اليوم انا بديت اسوي دايت
بس ماراح تقيد بنظام محدد الي متوفر في البيت عندي
وراح اقولك يومياتي باذن الله
ونووصل للوزن المطلوب
الان وزني 77 الهدف اوصل 69
يا حبيبتي أنتي وربي أنتي مثلي من سنتين وشوي نزل وزني من 85
الى 73 وألحين رجعت وزني وزياده طلع وزني ل 93 ومن ثلاث أسابيع بديت مع قروب ثاني دايت
نزل لحد 90 وخبصت شوي ورجعت 91 قهر ومعاناه الله ينحفنا من غير شر يارب
أنا معااك ياالغاليه وأن شاء الله نوصل لهدفنا
أنا وزني ألحين 91
(يارب تنحفي وتوصلي للوزن الي يعجبك بصحه وعاافيه يارب)
الى 73 وألحين رجعت وزني وزياده طلع وزني ل 93 ومن ثلاث أسابيع بديت مع قروب ثاني دايت
نزل لحد 90 وخبصت شوي ورجعت 91 قهر ومعاناه الله ينحفنا من غير شر يارب
أنا معااك ياالغاليه وأن شاء الله نوصل لهدفنا
أنا وزني ألحين 91
(يارب تنحفي وتوصلي للوزن الي يعجبك بصحه وعاافيه يارب)
السلام عليكم
كيفكم يا حلوات
ا نا بكون معاكم ان شاءالله بس انا رجيمي شوي قاسي لانه ابغى انحف قبل الاجازة اللي جايه
وزني الان 55 ابغاه يوصل 48 طولي 150 يعني بس ابغى 7 كيلو تروح من غير شر على قولكم ههه
انا اسوي رياضه على الاوربيتراك لمدة 80 دقيقة في اليوم طبعا مو متواصل صارلي 3 ايام من بدأت
والفطور : بيضه + توست + عصير برتقال + خياره وهذا شي ثابت
الغدا حق اليوم : شوربة خضار
والعشاء : زبادي + خيار + توست
هذا والله الموفق
كيفكم يا حلوات
ا نا بكون معاكم ان شاءالله بس انا رجيمي شوي قاسي لانه ابغى انحف قبل الاجازة اللي جايه
وزني الان 55 ابغاه يوصل 48 طولي 150 يعني بس ابغى 7 كيلو تروح من غير شر على قولكم ههه
انا اسوي رياضه على الاوربيتراك لمدة 80 دقيقة في اليوم طبعا مو متواصل صارلي 3 ايام من بدأت
والفطور : بيضه + توست + عصير برتقال + خياره وهذا شي ثابت
الغدا حق اليوم : شوربة خضار
والعشاء : زبادي + خيار + توست
هذا والله الموفق
حبيبه لوله
انت وزنك زيي وهدفك زيي تعالى ندخل قروب مع بعض
نتشجع ولاننا نفس الوزن يصيرر تحدي قوي
موفقين بناتت
انت وزنك زيي وهدفك زيي تعالى ندخل قروب مع بعض
نتشجع ولاننا نفس الوزن يصيرر تحدي قوي
موفقين بناتت
المشي عالسي والرياضه حياكم→
انا الحمدلله تغديت وكنت مخففه بالغدا وابنزل الصور