الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
رحيق الشمس
13-08-2022 - 12:22 pm
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شخباركم؟
قبل تقريبا سنه وشي كنت مشاركه بجروب ونقصت تقريبا 10 كيلو والحين ارجع ومحتاجه احد وياي يسوي ريجيم لشهريين اريد انقص تقريبا 15 كيلو لأن رجعت كل الي نقصته..
لازم انقص لأن ان شاء الله بالصيف راح تكون ملكتي..
وزني 74 كيلوو جرام
طولي 167.5
الهدف الاول 70
الهدف الثاني 65
الهدف الأخير 60
حتى لو وحده تشارك وياي عادي بس محتاجه حافز وتشجيع واحد اعطيه وعد...
شخباركم؟
قبل تقريبا سنه وشي كنت مشاركه بجروب ونقصت تقريبا 10 كيلو والحين ارجع ومحتاجه احد وياي يسوي ريجيم لشهريين اريد انقص تقريبا 15 كيلو لأن رجعت كل الي نقصته..
لازم انقص لأن ان شاء الله بالصيف راح تكون ملكتي..
وزني 74 كيلوو جرام
طولي 167.5
الهدف الاول 70
الهدف الثاني 65
الهدف الأخير 60
حتى لو وحده تشارك وياي عادي بس محتاجه حافز وتشجيع واحد اعطيه وعد...
التعليقات (9)
انتظرك يا ابني
هلا فديتك..
ان شاء الله حبوبه راح ننقص ان شاء الله بس يبالنا شوية همه ..
ان شاء الله انا راح احاول ادش كل يوم ..بس ما اوعدكم كل يوم ادش لأن عندي اختبارات ومشاريع هالفتره ولكن بحاول اكون متواصله دايم..
ان شاء الله راح استمر معك فديتك..
انا كنت قبل مشاركه ويا جروب هنا بنفس المنتدي بيوزر نيم ثاني ونقصت 10 كيلو بس هالفتره اهملت نفسي واريد ارجع وانزل الي زدته..
الله يبارك فيك فديتك..ومشكوره..
هلا فديتك..
ان شاء الله حبوبه راح ننقص ان شاء الله بس يبالنا شوية همه ..
ان شاء الله انا راح احاول ادش كل يوم ..بس ما اوعدكم كل يوم ادش لأن عندي اختبارات ومشاريع هالفتره ولكن بحاول اكون متواصله دايم..
ان شاء الله راح استمر معك فديتك..
انا كنت قبل مشاركه ويا جروب هنا بنفس المنتدي بيوزر نيم ثاني ونقصت 10 كيلو بس هالفتره اهملت نفسي واريد ارجع وانزل الي زدته..
الله يبارك فيك فديتك..ومشكوره..
طيبتي سر عذابي
اكيد روز ...ان شاء الله راح يزيد عندك الحماس وتوصلي هدفك ان شاء الله..
اكيد روز ...ان شاء الله راح يزيد عندك الحماس وتوصلي هدفك ان شاء الله..
كل اسبوع يوم السبت نشوف كم الوزن...وان شاء الله ع كل اسبوع ننزل كثير..
وندش ونكتب كم الوزن صار.. وكم النقص..
الريجيم المتبع كل وحده حره بأي ريجيم تتبع..
الهمه يا بنات..
أحنا حلوين وما يبالنا غير شوية رياضه ونصير قمرات وما في احلى منا..
بالنسبه اذا كان في اي تخبيص البنت الي تخبص نعاقبها بالرياضه.. يعني مثلا اذا خبصت وكانت ندمانه تجي تكتب بالمنتدى وراح نعقبها ع حسب الأكل ونحدد الرياضه الي تتبعها وكم الوقت..!! شو رأيكم؟
وطبعا يابنات عليكم بالماي والشاي الأخضر والخضروات والفواكه..
وندش ونكتب كم الوزن صار.. وكم النقص..
الريجيم المتبع كل وحده حره بأي ريجيم تتبع..
الهمه يا بنات..
أحنا حلوين وما يبالنا غير شوية رياضه ونصير قمرات وما في احلى منا..
بالنسبه اذا كان في اي تخبيص البنت الي تخبص نعاقبها بالرياضه.. يعني مثلا اذا خبصت وكانت ندمانه تجي تكتب بالمنتدى وراح نعقبها ع حسب الأكل ونحدد الرياضه الي تتبعها وكم الوقت..!! شو رأيكم؟
وطبعا يابنات عليكم بالماي والشاي الأخضر والخضروات والفواكه..
ام ممكن حبيباتي كل وحده تكتب كم عمرها ويا الطول ويا الوزن فديتكم!!!
أنا عمري 22 سنه
طالبه أخر سميستر وبخلص دراسه..
من سلطنة عمان
يالله كل وحده تعرف ع نفسها ... نتعرف ع بعض
أنا عمري 22 سنه
طالبه أخر سميستر وبخلص دراسه..
من سلطنة عمان
يالله كل وحده تعرف ع نفسها ... نتعرف ع بعض
واو فكرتكم حلوة
بشترك معكم
وزني
52,1
طولي 150
الهدف الاخير 47 كيلوو
عمري 19 سنه
بشترك معكم
وزني
52,1
طولي 150
الهدف الاخير 47 كيلوو
عمري 19 سنه
ادعولي احقق حلمي→
وانا والله هالشهرين ببالي
ومقرره انقص بشهر 5 10 كيلو
و10 كيلو بشهر 6
حبيبتي انا كل يوم بادخل المنتدى وراح كون معك
وبتمنى منك تستمري معي للاخر
وان شاء الله ربي يتمملك على خير ومبروك مقدما