ادعولي احقق حلمي

ام مييـهاف

12-08-2022 - 09:22 pm

السلام عليكم ورحمه الله وبركااته
كيف حالكم بنات يوم السبت عندي موعدمع الدكتوور محمد الجزار انا وزني وقت مارحت عندو 95 ودحين وزنت 90 اخااف اروح ويطلع مو نفس النتيجه وانصدم
والله اني خايفه يارب وفقني ونحفني
فديتكم والله كل مااقرى مواضيعكم اتشجع اكثر الله يسعدكم
بنات ممكن طلب لاهنتم ابغى وحده تسويلي توقيع او شريط او عداد معرف اسمو حق نزوول الزون
مشكورين

التعليقات (9)

أنثى الجليد

13-08-2022 - 12:19 am

يارب تكونى ناحفه
وبكره قولى لنا كم صار وزنك
الله يوفقك يارب

ام مييـهاف

13-08-2022 - 01:20 am

امين يارب الله يسعدك

ام مايا الحلوه

13-08-2022 - 02:21 am

يارب .......
وتاكدي انك نازله
وثقي في قدراتك تحققي كل اللي تبغيه
الله يوفقك غلاتي

ام مييـهاف

13-08-2022 - 03:22 am

ان شاءالله يارب والله اني تعقدت وكرهت نفسي مشكوره حبيبتي والله يقدرني ان شاءالله

نور الاماني

13-08-2022 - 04:23 am

كتبي لنا رجيمك

ام مييـهاف

13-08-2022 - 05:24 am

من عنوني فوديتك
هذا النظام الاول لمدة اسبوعين اوك
بسم الله نبداء
** الافطار **
_كووب شاي<او حليب قليل الدسم>+2شابوره حب او ربع رغيف خبز
_قطعه جبنه بيضاء قليل الدسم
** الغدااء **
_سلطه خضراء<خس+خيار+فلفل رومي اخضر+طماطم>
_قطعه لحم او ربع دجاجه مشويه او مسلوقه بدون الجلد
_برتقال او تفاحه
** العشاء **
_كوب كبير ماء
_كوب زبادي قليل الدسم+2شابوره او ربع رغيف خبز بر
_تفاحه
الاكل المسمووح بين الوجبات **
خس_خيار_عصير جريب فروت_شاي _قهوه_عصير ليمون_سفن دايت_تفاح_برتقال_حليب_لبن قليل الدسم
** الاكل الممنوع **
المكرونه_البطاطس_الارز_الكيك_الحلويات_التمر_العنب_ الموز_العسل_المكسرات_القشده
_الزبده_الكريمه_الايسكريم_السمن البلدي

نور الاماني

13-08-2022 - 06:25 am

تسلم عيوونك حبيبتي
نزلتي 5 كلو بسبوعين ولا باسبوع؟
وتسوين رياضه او لا

نبض الرومنسيه

13-08-2022 - 07:26 am

يارب يكون وزنك 80 الله يوفقك حياتي

ام مييـهاف

13-08-2022 - 08:27 am

وهاذي الحبوب
FERROBLOTRON
هاذي حق الدم بعد الغدا
وحبوب زيت نقي طبيعي من كبدسمك القد للشعر والاضافر بعد العشا
سكر زيروللشاي والقهوه

شهر 5 6←
عروس وابي مساعدتكم→