شو أعمل علشان اتخلص من الأرداف

السلام عليكم
بنات............
كيفكم ؟؟؟؟؟؟؟؟ شو أخباركم؟؟؟؟؟؟؟؟؟
شو أخبار الريجيمات معاكم؟؟؟؟؟؟؟؟؟
يلا أن شاء الله كلنا نضعف ونصير رشيقات ونخلص من مشكلة السمنة
بنات أرجوكم اللي تعرف شو بدي أعمل علشان اتخلص من الأدراف
أنا عملت ريجيمات كتير كتير كتير
وكل ما أسمع عن ريجيم أعمله
والحمدلله ضعفة شوي عليهم
بس باقي عندي مشكلة الأرداف
فأرجوكم اللي تعرف وصفة أو أي ريجيم أو أي شيء أرجوكم تخبرني......
وأنا أكون شاكرتها كتير كتير كتير
وأن شاء الله اضل أدعيلها
والله يحقق أمانيها
وعلى فكرة أنا سمعت عن ريجيم الجزء الأسفل من الجسم
تبع الشيف عبدالله يوسف
والله منيح بس المشكلة أنا ما فهمت عليه وما أعرف شلون اتبعه
ياريت اللي تعرف شلون اتبعه تخبرني
أو عندها حل ثاني
مو مشكلة
باي