الوقت المناسب لشرب الماء .. سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان ..
كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم يساعد على تنشيط الدوره الدمويه
كأس من الكاء قبل الوجبه بنصف ساعه يساعد على الهضم للطعام بشكل جيد
كأس ( 1 ) من الماء قبل الاستحمام
كأس ( 1 ) من الماء قبل النوم
- يجنب السكتة أو النوبات القلبية.