الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
مرمر البحر
07-03-2022 - 04:19 am
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
وش اخباركم يافراشات هالقسم متابعه لكم دائما الله يوفقكم جميعا
بنات انا زوجي مسافر برا يدرس ويبي يطول هناك يعني سنه الله يعيني والله مشتاقه له موت بس قال لي ابغى اجي بذاك الوقت والقى وزنك 50 كيلو يعني يبغاني انزل تقريبا
0كيلو00 ماادري مرات احسه سهل ومرات اقول صعب يعني يبي يغيب عني فتره
طويله وابييه يشوفني زي مايبغى هو وبعد علشان اروح هناك واكمل دراسه بعد
يعني المطلوب ابي برنامج غذائي اسويه اذا في وحده نحفت هالوزن كيف اواي نصايح اواشياء اسويها 00 طبعا من ناحيه الخلطات والكريمات والاهتمام لايعلى علي بس ابغى الوزن ينزل باي طريقه كيف00 بانتظاركم
وش اخباركم يافراشات هالقسم متابعه لكم دائما الله يوفقكم جميعا
بنات انا زوجي مسافر برا يدرس ويبي يطول هناك يعني سنه الله يعيني والله مشتاقه له موت بس قال لي ابغى اجي بذاك الوقت والقى وزنك 50 كيلو يعني يبغاني انزل تقريبا
0كيلو00 ماادري مرات احسه سهل ومرات اقول صعب يعني يبي يغيب عني فتره
طويله وابييه يشوفني زي مايبغى هو وبعد علشان اروح هناك واكمل دراسه بعد
يعني المطلوب ابي برنامج غذائي اسويه اذا في وحده نحفت هالوزن كيف اواي نصايح اواشياء اسويها 00 طبعا من ناحيه الخلطات والكريمات والاهتمام لايعلى علي بس ابغى الوزن ينزل باي طريقه كيف00 بانتظاركم
التعليقات (9)
قللي اكل واشربي مويه قبل اي وجبه وبعد مآتصحين من النوم يعني على بطن خالي
كثير واصلا التفكير بزوجك واشتياقك له بينحفك
والله يسعدك مع زوجك
شوفي البنات في قسم دآيت مرآ حلوين :/
كثير واصلا التفكير بزوجك واشتياقك له بينحفك
والله يسعدك مع زوجك
شوفي البنات في قسم دآيت مرآ حلوين :/
والله ماالك الا السير هوا ااكثر شي فعال
امشي في اليوم 5 اميال ااذا عندك ارادة
ولا سااعه باليوم
وقللي من اكلااتك بس لاتحرمين نفسسك مررة قد حااجتك
ولو حاابه انك حسيتي باانك كثرتي ااكل
قومي واكشي نص سااعه
والله يوفقك
امشي في اليوم 5 اميال ااذا عندك ارادة
ولا سااعه باليوم
وقللي من اكلااتك بس لاتحرمين نفسسك مررة قد حااجتك
ولو حاابه انك حسيتي باانك كثرتي ااكل
قومي واكشي نص سااعه
والله يوفقك
حبيبتي حلو استغلي غيابه وروحي انتي واختك او اي احد قريب منك وامشي اقل شيء نص ساعه واشربي مويه كثير وخليه بينك وبينه تحتدي من الي ينحف اكثر والله تنحفين وطبعا لاتحرمين نفسك من اي شيء مثل الجالكسي خذي وصله صغيره وطبعا قشر البن كل يوم سوي واشربي والله يشيل البطن
والله يوفقكم ويرزقكم ويرجعه لك سالم باذن الله
دعواتك لي بالذريه الصالحه
والله يوفقكم ويرزقكم ويرجعه لك سالم باذن الله
دعواتك لي بالذريه الصالحه
بقولك عن طريقتي نزلتني 25 كيلو
وطبعا يوميا على هالطريقه
الفطور خبز توست اسمر وحده مع جبن منزوع الدسم او علبة زبادي منزوع الدسم
الغداء سلطه وربع دجاج من الصدر بدون جلد او زبادي منزوع الدسم مع سبع حبات تمر
العشاء حاولي على قد ماتقدرين ماتتعشين لان الاكل في الليل يسمن مره
خلي العشاء بس فواكه
والمشي يوميا مالايقل عن نصف ساعه 00 ابتعدي عن الحلويات والشكولااته والغازيات
وان شاء الله تنحفين من دون شر ويرجع لك زوجك وانتي باحسن حال
وطبعا يوميا على هالطريقه
الفطور خبز توست اسمر وحده مع جبن منزوع الدسم او علبة زبادي منزوع الدسم
الغداء سلطه وربع دجاج من الصدر بدون جلد او زبادي منزوع الدسم مع سبع حبات تمر
العشاء حاولي على قد ماتقدرين ماتتعشين لان الاكل في الليل يسمن مره
خلي العشاء بس فواكه
والمشي يوميا مالايقل عن نصف ساعه 00 ابتعدي عن الحلويات والشكولااته والغازيات
وان شاء الله تنحفين من دون شر ويرجع لك زوجك وانتي باحسن حال
الوجبات بس 3 ماتزيدين واذا حسيتي بجوع كولي اوراق خضراء مع فواكه
موفقه الله يرجعه بالسلامه
موفقه الله يرجعه بالسلامه
والله مالك الا النادي انا دخلت 3 شهور ونزلت 13 كيلو والمفروض انزل 20 زيك بس انا لعبت ماشديت ونزلت 13 بس
بريق الكون جديد تسلمين حبيبتي والله يرزقك بالذريه عاجلا وليس اجل يارب
ريف الاشواق واتعبني تقصيرك معايا تسلمون والله يوفقكم يارب
ريف الاشواق واتعبني تقصيرك معايا تسلمون والله يوفقكم يارب
اول يوم بشقتي الجديدة شوفو شو صار لي→