الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
لميس81
21-11-2022 - 03:01 pm
تحتوي الفاكهة على أنزيمات ومعادن وفيتامينات واصباغ ومضادات أكسدة
مختلفة تساعد في علاج الكثير من الحالات .
واخترت لكم بعض الأمراض الشائعة والفاكهة المناسبة لعلاجها
1- فقر الدم:- افضل فاكهة لعلاجه هي التين والبرقوق المجفف لاحتوائهما على معدن الحديد الذي
يساعد على حمل الأوكسجين إلى أجزاء الجسم ويؤدي نقصه إلى الإصابة بفقر الدم . ويساعد تناول
ثلاث تينات في اليوم على توفير خمس الكمية اليومية المطلوبة من الحديد. ويساعد تناول عشر ثمرات
من البرقوق المجفف على توفير الكمية نفسها من الحديد أيضاً. وللاستفادة القصوى من الحديد في هذه
الثمار يحتاج الجسم إلى فيتامين سي كي يتمكن من امتصاص الحديد. ولذا يستحسن تناول التين أو
البرقوق المجفف برفقة الثمار الغنية بفيتامين سي مثل الحمضيات والفراولة وغيرها.
2- لعلاج هشاشة العظام:- وهنا ايضاً يساعد التين في العلاج لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم
ويساعد تناول خمس ثمرات من التين الجاف على توفير ثلث الكمية اليومية المطلوبة من الكالسيوم .
كما يحتوي التين على المغنسيوم الذي يكمل عمل الكالسيوم في حماية العظام من الهشاشة.
3- لمعالجة سوء الهضم:- افضل فاكهة هي الأناناس فيحتوي الأناناس على البروملين يساعد على
هضم البروتينات. ويمكن تناول هذه الفاكهة بعد وجبة غنية . ويمكن عمل عصير كثيف من شرايح
الأناناس مع لب تفاحة واحدة .
علماً أن الإحساس بالانتفاخ والتجشؤ من علامات سوء الهضم.
4- لمعالجة البشرة الكالحة والأسنان المصفرة:- تعتبر الفراولة الثمرة المثالية لهذه المهمة نظراً
لاحتوائها على بعض أحماض الفاكهة المنعشة للبشرة المتعبة.
إذا كانت بشرتك دهنية فادعكيها بنصف ثمرة فراولة بصورة مباشرة ويساعد تناول الفراولة باستمرار
على تنقية البشرة خلال بضعة أيام. في الوقت نفسه فإن الفراولة تساعد على تبييض الأسنان وإضفاء اللمعان عليها
اتمني للجميع الصحه والعافيه
منقول للفاده


التعليقات (5)
meshmesha108
meshmesha108
معلومات مفيدة جداُ
فعلا الفاكهة مفيدة اوي
.
.
.

White_Swan
White_Swan
شكرا لكِ
يعطيكِ العافيه

ام ياسمين2006
ام ياسمين2006
مشكوره اختي على المعلومات المفيده ...

سفيرة الغد
سفيرة الغد
جزاك الله خير
الف شكر لك

lolwah
lolwah
مشكورة اختي
انا فيني فقر دم
بس شنو يعني البرقوق؟

زيت الحوت مين سمعت عنه
كيف تطهو الخضار