الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
** امووت بالاناناس **
22-11-2022 - 12:35 pm
المقادير:
صدور دجاج خالية من الجلد و العظم .
زيت زيتون .
حبة من البصل مفرومة ناعما .
ملعقتان من السكر البني .
عصير بندورة طازجا .
صلصة بندورة.
نعناع جاف مفروك ناعما .
خردل .
طريقة التحضير :
1- يسخن قليل من زيت الزيتون في وعاء على نار متوسطة، و يحمر البصل المفروم و يضاف إليه السكر البني مع التقليب، ثم يُضاف عصير البندورة و صلصة البندورة والنعناع الجاف و الخردل مع التقليب الجيد، ثم تُترك على نار هادئة إلى أن تبدأ الصلصة في الغليان، ثم تُترك جانباً حتى تبرد قليلاً .
2- يدهن صاج بقليل من الزيت، وترص عليه صدور الدجاج، ثم تغطى الصدور بصلصة التي جهزت في اعلاه .
3- يوضع الصاج في فرن حرارته 180ْ حتى تنضج صدور الدجاج، و يُمكن إشعال النار العلوية (الشواية) آخر خمس دقائق حتى يحمر سطحها.
4-عند التقديم تُقطع شرائح، و يُمكن أن تُقدم دافئة أو باردة .


وجبات دايت انقاص الوزن
التعليقات (4)
** امووت بالاناناس **
** امووت بالاناناس **
يسلم مروركم

** امووت بالاناناس **
** امووت بالاناناس **
سررت بمروكم

الحـــــلا مبتليهـــــا
الحـــــلا مبتليهـــــا
يسلمك ربي يالغلا على الطريقة
لا هنتي
دمتي بود

صمـــــ الشفايف ـــــت
صمـــــ الشفايف ـــــت
شوكرن

أخيرابدأت بعدالألم
بشرى الى اهل ذوى الدخل المحدود حقائق مذهلة عن الموز