طيبةحيل
12-07-2022 - 05:01 am
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
مدري وش اقول بس احس اني مقهووره
انا عارفه ان الخبز من ضمن النشويات بس ماتوقعت انه يعادل الأراز..؟؟!!
انا طبعاً هالمده جالسه اسوي رجيم..
ومبتعده قد ما اقدر عن الارز والمعكرونه وغيرهآ
وما اكل الارز الا في الاسبوع مره اللي هو يومي المفتوح..
المهم
قبل شووي جالسه اتغدأ حطيت لي صدر دجاج مشوي
وربع خبزه ومع عصير ليمون..
الا اقول لأختي تتوقعين كم السعرارت اللي بالاكل اللي جالسه اكله؟..
قالت لي اكيد 300
قلت لها ليش؟؟
وانا ما اكل الا دجاج مشووي
وربع خبززه؟؟
قالت لان الخبزز نفس الرز في السعرات لانهم من النشويات؟.
وربي تحطمت قلت ياربي انا حارمه عمري كل يوم امي تسوي الرز كل يوم صنف وشي يفتح النفس
وانا ذابحه نفسي مابي اكل رز عشان انحف؟؟.
وطول الاسبوع اللهم اكل ربع خبزه ومع شي..
واخر شي نفسس الرز والله قهر
وش رايكم انتم وش اسوي وربي شي يتعب؟..
طيب لو بأكل رز كل يوم وش تنصحوني فيها كم ملقعه
وبكذا كم راح انزل بالأسبوع
انتظركم.......
اختكم..
اللي اعرفه ان الخبز فيه سعرات حراريه اكثر من الرز وسمعت جويل اللي في الصراحه كتير احلى تقول نفس الشي والله اعلم
يارب تنحفين وانحف انا بعد