الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
نجوده 1
24-11-2022 - 01:33 pm
بنات الله يوفقكم اول مره تطلع فيني الكرش ضايق صدري حيل
شفتها من اسبوعين وربي تحطمت ماابي اطلع السوق ولا البس
البس غي ر علي
الله يجزاكم الجنه ساعدوني الفزعه صبايا


التعليقات (9)
وحيدة بدنيتي
وحيدة بدنيتي
سوي تمارين اللي تشيل الكرش و امشي اقل شي ساعة يوميا و اتركي الرز و المعكرونة و حاولي تقللين الخبز و ان شاء الله راح تروح

نجوده 1
نجوده 1
مشكوره الغاليه لكن مشكلتي مقدر امشي رجولي تعورني

طفشانه 5
طفشانه 5
حبيبتي هذي مشكلة كثير من البنات
لكن الاكل والنوم مباشره سبب رئيسي
وانا سمعت عن خلطه خاصه للكرش
100جرام زنجبيل
100جرام قشر رمان
50جرام نعناع
طبعا تاخذينهم من الحواج وتحطينه مع ماء مغلي مرتين في اليوم
لالالالالاتخافين لانها موخؤذه من دكتور متخصص
وانا اطمنك لانها مواد طبيعيه ان منفعة ماضرت ان شاء الله

فراشة القنديل
فراشة القنديل
سوي تمارن بطن لدة ربع ساعه يوميا..وداومي عليها ست شهور وبتشوفي نتيجه حلوة ترضيكي

احب الي يحبوني
احب الي يحبوني
سمعت انو الماء الدافى على الريق يوميا يخفي البطن وانا اعرف وحده قريبتي مو نحيفه مرره لكن بطنه شي خيالي منشفط تقول اشرب ماء دافى على الريق وحتى بالمغرب اذكره معها وتشرباتمنى اكوون ساعدتك حبيبتي

سارونه00
سارونه00
احب الي يحبوني
مويه دافيه ولا ساخنه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

نجوده 1
نجوده 1
الف شكر يالغاليات على فزعتكم
ان شاء الله اسويها

ايلياما
ايلياما
ابتعدي عن النشويات البيضاء وعليك بكل شي اسمر عزيزتي
ابتعدي قدر الامكان عن المأكولات التي يكون الباكينغ بودر وبيكربونات الصودا من مكوناتها
اكثري من الخضروات والفواكه وشرب الماء وعصير الليمون الدافئ
حاولي المشي ف المشي فيه الصحه وان كان يشعرك بالتعب والألم يوما بعد يوم سوف تعتادين على ذلك
وس ترين باان وطأه الالم قد خفت وانتهت لاتستسلمي للألم وان كان ولابد
لماذا رجليك يؤلمانك ولايمكن ان تقومي برياضه المشي؟!
هل هناك سبب مرضي ام ماذا؟
اذا لم يكن هناك اي مرض فالسبب هو كثره الجلوس والشعور بالخمول عليك بالمشي ومقاومه
المك هذا لانه ناتج عن تقاعسك عن هذه الرياضه فوالله فيها من الصحه الشيء الكثير
قومي بعمل تمارين لبطنك ب راحه يديك كلما سنحت لك الفرصه
ضعي راحه يدك على بطنك واعملي دوران خفيف براحه اليد لتساعدي على تحريك المنطقه وحرق الدهون
ف بعض المناطق لابد من تدليكها لان الرياضه لايمكن لوحده ان تحركها
اتمنى اكون افدتك

نجوده 1
نجوده 1
مشكوره حبيبتي ايلياما
لكن رجولي عن جد تعورني واذا جاتني الدوره احاول امشي شوي اخفف الآم
وما اجهدها لانها تتعبني
الله يجزاك كل خير

تمارين لشد البطن والخصر بالصور
بطنك راح يختفي بأذن لله مجربه