الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
07-09-2022 - 07:38 pm
السلام عليكم
لو سمحتوا انا ان شاء الله ناويه ابدا رجيم التمر واللبن
وطريقته 21تمره وثلاث اكواب لبن قليل الدسم مقسمه عاليوم
مثلا فطور 7تمرات وكوب لبن
او اي شي تبين انتي
ودي استفسر ينفع لبن اكتيفيا
وهل يقصد لبن او حليب
ومين تبدا معاي
انتظركم وعلى فكره اعرف وحده بيومين نقصت 2كيلو
تقبلوا تحياتي
لو سمحتوا انا ان شاء الله ناويه ابدا رجيم التمر واللبن
وطريقته 21تمره وثلاث اكواب لبن قليل الدسم مقسمه عاليوم
مثلا فطور 7تمرات وكوب لبن
او اي شي تبين انتي
ودي استفسر ينفع لبن اكتيفيا
وهل يقصد لبن او حليب
ومين تبدا معاي
انتظركم وعلى فكره اعرف وحده بيومين نقصت 2كيلو
تقبلوا تحياتي
التعليقات (9)
http://alfrasha.maktoob.com/showthread.php?t=553558
اتمنى اني افدتك ...
اتمنى اني افدتك ...
في بنات ناسبهم انا سويته في اسبوع ونزلت 3كيلو والاسبوع الثاني ولا كيلو
الصراحه ذا الرجيم مره حلو
شفت كم وحده سوته ونحفت عليه
وانا ان شاء الله ببداء فيه بكرا
وعادي ينفع حليب او لبن بس يكون قليل الدسم او منزوع الدسم
والتمر على على كيفك متى مابغيتي اي وقت بس مايتعدى 21تمره
شفت كم وحده سوته ونحفت عليه
وانا ان شاء الله ببداء فيه بكرا
وعادي ينفع حليب او لبن بس يكون قليل الدسم او منزوع الدسم
والتمر على على كيفك متى مابغيتي اي وقت بس مايتعدى 21تمره
صح طريقتك يالغلآآآ
وعادي حليب او لبن او زباادي يمشي معااه
وكمان عادي اكتيفيا بلعكس احسن اكتيفيا يسااعد على الهضم
مووفقه
وعادي حليب او لبن او زباادي يمشي معااه
وكمان عادي اكتيفيا بلعكس احسن اكتيفيا يسااعد على الهضم
مووفقه
مشكورات الله يسعدكم يارب ويحقق امنيه كل وحده وينحف اللي تبي من غير شر يارب
اعاني من ترهل الصدر ساعدوني→
(( الله يوفقك ))
ويارب توصلين للوزن اللي ببالك .. من غير شر ..
تحياتي (^_^)
موفقه ..