طرق مختلفة لتناول الأفوكادو

يعتبر الأفوكادو من الثمار لذيذة الطعم والغنية بالعديد من الفوائد الصحية. حيث يحتوي على الألياف والبروتين والدهون الصحية التي تجعله إضافة مميزة لأي وجبة. وتوجد العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها تناول الأفوكادو سواء في وجبة الإفطار أو الغداء أو العشاء.
يمكنك تناول الأفوكادو بمفرده مع بعض التوابل وحسب. فقط أضف زيت الزيتون والملح والفلفل الأسود إلى قطع الأفوكادو وتناولها. يمكنك أيضاً استخدام البابريكا أو الخل البلسمي أو عصير الليمون.
إذا كنت ترغب في وجبة فطور غنية بالفوائد الصحية، جرب حشو الأفوكادو بالبيض وإضافة البقدونس والملح والفلفل للمزيد من النكهة. كما يمكن استبدال البيض بالتونة أو صدور الدجاج أو الخضروات أو الفواكه وغيرها من طرق تناول الأفوكادو المحشي.
المصدر :
promomediamag