الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
نص شاعره
15-04-2022 - 08:10 pm
بسم الله ألرحمن الرحيم
بنات من تعرف الحل لتثبيت الوزن؟ انا ابغى أثبت وزني ما بغى أمتن ولا أنحف. انا تعبت كل مابداء وزني يزيد أخفف ألأكل و أرجع أنحف أكثر من الوزن اللي أبغاه بعدين أروح أكل عشان أرجع للوزن اللي أبغاه و يروح وزني يزيد أكثر من اللي أبغاه. تعبت وانا طالعه نازله.
بنات اللي عندها خبره أرجو إنها تفيدنا.
بنات من تعرف الحل لتثبيت الوزن؟ انا ابغى أثبت وزني ما بغى أمتن ولا أنحف. انا تعبت كل مابداء وزني يزيد أخفف ألأكل و أرجع أنحف أكثر من الوزن اللي أبغاه بعدين أروح أكل عشان أرجع للوزن اللي أبغاه و يروح وزني يزيد أكثر من اللي أبغاه. تعبت وانا طالعه نازله.
بنات اللي عندها خبره أرجو إنها تفيدنا.
التعليقات (4)
الله يعطيك ألف مليون عافيه أختي عوشوه بس انا لو أسوي كذا انحف :(
بعدين انا سمعت عن "بذر الكتان " بس مانا متأكده إنه يوضع مع السلطه ويثبت الوزن! اللي تعرف عن هذي المعلومه شيء بليز تعطينا التفاصيل.
بعدين انا سمعت عن "بذر الكتان " بس مانا متأكده إنه يوضع مع السلطه ويثبت الوزن! اللي تعرف عن هذي المعلومه شيء بليز تعطينا التفاصيل.
التوازن الغذائي ، التنظيم رتّبي أكلك واحسبي وش اكلتي وعليه تقدرين تحسبين السعرات الحراريه مثلا والزيوت .
الزيوت ابتعدي عنها ونوّعي أكلك بما يفيدك لاتاكلين أي حبوب مثل ماذكرت ولا أي خلطات . اهم شي تتوازنين بنفسك
والله يحفظك . اهم شيء لاتسمنين بسرعه ولاتنحفين بسرعه يترهل جسمك . وخليك رياضيه بالأكل مشي او ركض او قفز او حتى رقص ... المهم تحرقين الاكل الدسم اللي ممكن يسبب لك سمنه .
الله يحرسك .
الزيوت ابتعدي عنها ونوّعي أكلك بما يفيدك لاتاكلين أي حبوب مثل ماذكرت ولا أي خلطات . اهم شي تتوازنين بنفسك
والله يحفظك . اهم شيء لاتسمنين بسرعه ولاتنحفين بسرعه يترهل جسمك . وخليك رياضيه بالأكل مشي او ركض او قفز او حتى رقص ... المهم تحرقين الاكل الدسم اللي ممكن يسبب لك سمنه .
الله يحرسك .
اريد مساعدة منكم جميعا→
انا بقولك طريقه بس مش من دكتورة ولا شي هذا شي انا مجربته
اذا تبين تحافظين على وزنك غيري من نظام اكلج يعني العيش مثلا اكليه مره ولا مرتين فالاسبوع ونفس الشي الخبز او استبدليه بالاسمر والسكر بعد حاولي تستخدمي تبع الرجيم بالاضافه الى الحليب اشربيه منزوع الدسم
واذا تبين تاكلين شي دسم مثلا اكلي اللي تبينه بس مايكون دسم واجد (يعني اكلي دسم بس مب دسم واجد)
واهم شي مع اللي قلته فووق (المشي) ..ترى المشي ينفع اكثر شي للي تبي تثبت وزنها
اتمنى اني قدرت افيدج