طلب

شوق الغافري

26-07-2022 - 07:21 am

هلا خواتي..
انا عرسي بعد شهرين .. والشي الوحيد اللي اعاني من هي " الكرشه "
ابا اشلها مب عارفه كيف!! شو اسوي

التعليقات (4)

grood

26-07-2022 - 10:32 am

أختى المنتدى مليء بالمواضيع عن البطن .... ابحثي وستجدى الجواب لسؤالك ..... عموما أهم شىء التمارين الرياضيه للبطن.....

فراشه خجوله

26-07-2022 - 11:33 am

مثل ماقلت الاخت اهم شي تمارين البطن بلبدايه خمس اوعشر مرات وبتدريج زوديها لين تصل لخمسين مره عشان تعطيك نتائج واضحه والكرسي احسن واريح بكثير ومو متعب ابدا

اميرة^

26-07-2022 - 12:34 pm

كمون مطحون وليمون وشويه ماء دافى واشربيه صباحا كل يوم

شوق الغافري

26-07-2022 - 01:35 pm

اميره.. هاي الخلطه مجربه؟؟
فراشه خجووله..كيف الكرسي ؟؟ ممكن تعطيني الطريقه؟؟

لحقوا على عرض رمضان بالمركز عندي←
رجيم الدكتور مبارك الأشقر روعه وماتحسين باي جوع ويحرق الدهون→