طلبتكم شوربة الرجيم

( الرآسية)ََ

26-04-2022 - 03:31 pm

الله يسعدكم من تعرف مقادير شوربة الرجيم ؟ أنا أسمع فيها لكن ما أعرفها
فمن لديها معرفة تفيدنا جزاها الله خيرا

التعليقات (3)

الجـــــــ وردة ــــــوري

26-04-2022 - 06:05 pm

مقادير الشوربه الحارقه : جيبي لك قدر كبير جدا بعدين خذي حزمه وحده كرافس كبيره + حبه واحده ملفوف ابيض كبيره+ ست حبات بصل يابس+ ست حبات فلفل رومي + حبتين طماطم كبيره وقطعهيم مكعبات وسط بعدين صبي عليهم ماء حتى تغطي الخضار وراح تطلع لك كميه كبيره من الشوربه بس راح اقولك وش تسوي فيها حطي الملح بس لاتكثري+فلفل اسود +كمون البهارات اللي تحبيها ثم حطيهم على النار على نار عاليه الين تغلي ثم وطي النار واتركيها حتى تنضج بعدين خليها تبرد تماما اللحين براحتك تبغي تشربيها كذا عادي ولا اخلطيها في خلاط الكاس ثم ابدئي وزعيها في اكياس بلاستيك على قد اللي بتشربيه في اليوم ودخليها الثلاجه وكل يوم طلعي لك كيس وسخنيه واشربي وكل ماشربتي اكثر تحرقي اكثر ممكن تزيدي عليها البهارات اللي تفضليها وممكن كمان تعصري عليها ليمون يطلع طعمها احسن ملاحظه اطبخي الشربه قبل تبدئي الريجيم بيوم لانها تاخذ وقت
اللحين النظام اللي راح تمشي عليه مع الشوربه : السبت/ الشوربه + جميع انواع الفواكهه وبأي كميه ماعدا المنجا والتين والعنب والموزوالتمر اا الاحد/ الشوربه + جميع انواع الخضار ماعدا البطاطس وبأي كميه الاثنين / الشوربه + فواكه ماعدا الممنوع + خضار ماعدا الممنوع الثلاثاء / الشوربه + حليب خالي الدسم ولاتزيدي عن 6 اكواب +4 حبات موز الاربعاء/ الشوربه + دجاج او لحم او سمك مشوي او مسلوق اختاري نوع واحد فقط وبأي كميه+ طماطم الخميس / الشوربه + دجاج او لحم او سمك مشوي او مسلوق اختاري نوع واحد فقط وبأي كميه+ خضار ماعدا الممنوع الجمعه/ الشوربه + رز بني مسلوق بأي كميه+ فواكه ماعدا الممنوع
الممنوعات : اليبسي والسفن الدايت والعادي وجميع المشروبات الغازيه السكر الدايت والعادي المقليات والحلويات اتمنى اختي تشربي شاي اخضر بدون سكر وكثري من شرب المويه وياليت تمشي نص ساعه في اليوم
ان شاء الله تكون هذي اللي تبغيها
تقبلي مروري

إماراتيه وأفتخر

26-04-2022 - 07:06 pm

الإخت وردة الجوري ما قصرت في الرد يزاها الله خير

( الرآسية)ََ

26-04-2022 - 08:07 pm

الله يسعدكم يا بنات دنيا وآخرة .......... على الإفادة الرائعة

Slimaros←
ما بعد الولاده افيدوني→