ملاحظات على طريقة سريعة لتخفيض الوزن 2 شوربة الساليري

1. أخواتي الفراشات الحبيبات ..

أخواتي الفراشات الحبيبات ..

بعد أن أعطيتكن طريقة سريعة لتخفيض الوزن وهي طريقة شوربة "الساليري"...كثرت استفسارات الأخوات وكثرت أيضا ملاحظات وتساؤلات البعض..فقررت أن أذكر ما هو مذكور عندي بالورقة التي هي أساسا نشرة من مستشفى" مايو كلينيك" في الولايات المتحدة الأمريكية.
ملاحظات على طريقة شوربة الساليري عند تخفيض الوزن:
1-يمكن استخدام طريقة السبعة أيام هذه بدون حدود ومتى شأت وباستمرار على أن تكون هناك فترة راحة يومين بينها.
2-في الحقيقة اذا تم استخدامها وتطبيقها بشكل جيد فانها تكون مفيدة جدا للجسم فهي تنظف الجسم من الشوائب وتعطيك احساس بالراحة لم تألفه من قبل.
3-ان طريقة السبعة أيام هذه هي طريقة سريعة لحرق الشحوم الزائدة والتخلص منها والفكرة مبنية على مبدأ انك تحرق سعرات حرارية أكثر مما تأخذ.
4-نظرا لاختلاف الجهاز الهضمي من شخص الى آخر فلا بد ان تكون هتاك بعض الاختلافات البسيطة في النتائج.
5- بعد اليوم الثالث سوف تحس بطاقة أكبر من الطاقة التي كنت عليها عندما ابتدأت البرنامج اذا لم تخدع نفسك في التطبيق.
6-القهوة السوداء والشاي بدون سكر والحليب قليل الدسم مسموح شربهم الا انك سوف لاتحس برغبة في شرب الكافيين بعد اليوم الثالث.
7- في نهاية اليوم السابع ..طبعا اذا لم تخدع نفسك وطبقت التعليمات السابقة بحذافيرها سوف تجد نفسك قد فقدت تقريبا من 6,5 الى 7,7 كيلو جرام.
8- اذا كنت قد فقدت أكثر من 6,8 كيلو جرام في هذه الحالة يفضل و يجب ان تنتظر يومان قبل ان تبدأمن جديد في تكملة الريجيم والعودة الى اليوم الأول.
ممنوعات النظام:
1-لا تأكل أي نوع من أنواع الخبز..ولا أي نوع من أنواع المقالي يعني الأكلات المقلية.
2- المسموح به فقط هو الماء والشاي والقهوة بدون السكر ..وعصير الفواكة الطبيعي طبعا بدون سكر وممنوع شرب العصير الصناعي المعلب الجاهز...كما يمكنك شرب الحليب الخالي الدسم.
3-الشوربة الحارقة للشحوم "الساليري"يمكن أن تشربها متى أحسست بالجوع وفي أي وقت وبأي مقدار ...زهذه الشوربة لا تضيف سعرات حرارية بل تحرق الشحوم الموجودة في جسمك لذلك اشرب بقدر ما تستطيع منها لأنك كلما تشرب أكثر تفقد من الوزن أكثر.
4- اذا أحببت التغيير فانه يمكنك أكل دجاج مشوي بدون جلد أو سمك مشوي بدلا من لحم البقر في اليوم الخامس...على أن يظل اليوم السادس كما هو يؤكل فيه لحم البقر حيث انك تكون في حاجة الى البروتينات الموجودة في لحم البقر.
5- جميع الوصفات الطبية لا تتأثر بهذا النظام .
6- استمر في تطبيق هذا النظام حسب الرغبة وسوف تكون هنالك استمرارية في الأحساس بالراحة النفسية والجسدية.
8-هذه الطريقة مأخوذة من مستشفى ما يو كلينيك حيث تستخدم لانقاص أوزان مرضى القلب اللذين فيهم وزن زائد بشكل سريع وذلك لتجهيزهم للعمليات..
مع تمنياتنا لكم بالتوفيق.