عادات سيئة في غرفة النوم

هناك بعض العادات السيئة تحدث داخل غرفة النوم تحدث من احد الطرفين وتسبب قلق للاخر
اقدم 5 نصائح تساعد عن الاقلاع عن بعض السلوكيات التي قد تسبب انفصال الزوجين عند المنام فلا يجمعهما غرفة واحدة او سرير واحد
1- الاتفاق على موعد نوم محدد
2- القرأة بعيدا عن غرفة النوم حتى لا ينزعج الطرف الاخر بالاضاءة
3- لا مانع من الصلاة في غرفة النوم ولكن قبل النوم
4- اذا ارادت الزوجة قيام الليل فليكن في الصالة او غرفة مجاورة
5- ان كان الزوج من محبي السهرفعليه الايقلق نوم زوجته عند عودته وان يدخل بهدوء
وهناك حالات اخرى تستلزم العلاج كالشخير او المشي ليلا او صرير الاسنان ففي هذه الحالات يجب ان يتعاون الزوجان على حلها بعرض الحالة على الطبيب
اتمنى لكل زوجين حياة هادئة ومستقرة.........امين