الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
التعليقات (9)
وانا كمان ابغى أنزل كم20كيلوا يارب بس ماأحب انتظم برجيم معين وبشارك معكم
MiSs ShoShoo
انا كمان نفسي اخس 22 كيلو يارب وبتمنا التشجيع والحماس عشان نوصل لهدفنا يارب
ريجيمي كالتالي:
الفطور :
2 شابوره + شاي بحليب او نسكافيه
كورن فلكس + حليب خالي الدسم
2 توست + جبن + حليب
4 بسكوت شاي + شاي بحليب او نسكافيه
الغدا :
اي نوع من اللحوم + سلطة او خضار مشكلة
المغرب :
شاي اخضر
العشا :
فاكهة : الرقي / التفاح/ الكمثري/ البرتقال/اناناس/ كيوي
انا كمان نفسي اخس 22 كيلو يارب وبتمنا التشجيع والحماس عشان نوصل لهدفنا يارب
ريجيمي كالتالي:
الفطور :
2 شابوره + شاي بحليب او نسكافيه
كورن فلكس + حليب خالي الدسم
2 توست + جبن + حليب
4 بسكوت شاي + شاي بحليب او نسكافيه
الغدا :
اي نوع من اللحوم + سلطة او خضار مشكلة
المغرب :
شاي اخضر
العشا :
فاكهة : الرقي / التفاح/ الكمثري/ البرتقال/اناناس/ كيوي
موفقات صبايا
وان شاء الله بتوصلو للهدف
وزي ما قالت 10 كيلو للعيد روعه
مش 20 كتير وصعب توصليهين
وبصيبكو احباط
وان شاء الله بتوصلو للهدف
وزي ما قالت 10 كيلو للعيد روعه
مش 20 كتير وصعب توصليهين
وبصيبكو احباط
و آنا معاكم ..
ونفسي انزل 20 كيلوو ..
بس مو مشكله .. اهم شي ننزل الحين
خلوونا نشجع بعض مو تنقطعوون
ونفسي انزل 20 كيلوو ..
بس مو مشكله .. اهم شي ننزل الحين
خلوونا نشجع بعض مو تنقطعوون
بالتوفيق
بس ترى هم الرياضه حلووه كثيير مع الرجييم
بيخلي الجسم روعه ومابيترهل
بس ترى هم الرياضه حلووه كثيير مع الرجييم
بيخلي الجسم روعه ومابيترهل
يومي الدآي تيه آت غلآكم→
بصراحه ودي انزل 20 كيلو قبل العييد
يالييت تنزليين ر جيمك ياقلبي