الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
مايسة
28-04-2022 - 01:58 am
المقادير:
كوب و نصف من البروكولي المقطع
نصف كوب جزر مقطع ( حوالي جزرة متوسطة )
ربع كوب ماء
8 بيضات
ثلاث ارباع كوب جبنة شيدر مبشورة
نصف كوب حليب
ملعقة كبيرة من البصل المفروم ناعما جدا
القليل من الخردل( اختياري )
ملح و فلفل
الطريقة:
  • ضعي البروكولي و الجزر و الماء في قدر صغير و غطيه و دعي الكل على نار متوسطة مدة 5 أو 10 دقايق حتى يطرى الجزر قليلا ( من دون ان يصبح لينا ) و تجف الماء .
  • اخفقي البيض و الجبنة و الحليب و البصل و الملح و الفلفل و الخردل جيداً ثم اضيفي الخضار و حركي .
  • ادهني صينية فرن بالزبدة و اضيفي مزيج الخضار و البيض .
  • غطي الصينية بورق المنيوم و ضعيها في فرن على درجة حرارة 180 درجة و اتركيها حتى ينضج البيض , ثم ارفعي الغطاء و دعي الوجه يتحمر قليلاً .
  • يقدم في الصينية مباشرة او يقطع الى قطع و توضع في طبق التقديم حسب الذوق .



التعليقات (8)
عذ به
عذ به
مشكوره............

مايسة
مايسة
تسلمين && أفياء && على المرور

مايسة
مايسة
تسلمين عذ به على المرور

سفيرة الغد
سفيرة الغد
طبق يفيد فترة الافطار الصباحي
تسلم ايدك مايسة
شكرا لك

مايسة
مايسة
تسلمين سفيرة الغد على المرور

ام ريري*
ام ريري*
مشكوره

قمر الدجى 2005
قمر الدجى 2005
مشكورة يامايسه على الطريقة بس حبيت اعرف ايش هو البروكولي
سلامي

مايسة
مايسة
تسلمين ام ريري* على المرور

صينية الرقاق باللحمة المفرومة وبالصور خطوة خطوة
شاورما خفيفه وسهله بنفس الوقت