الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
التعليقات (3)
لازم ما ناكل قبل النوم ب 4 ساعات ....... لأنك اذا اكلتي الجسم ما يحرق فيحوله الى دهون...... يمكن ما تنحفين بس وزنك يصير ما يزيد زي أول ......... اذا مشيتي كل يوم ساعة تنحفي أكيد مجرب
حبيتي الغالية معلومة صحيحة
كلي ثلاث وجبات في اليوم فطور غداء وعشاء على ان يكون في نفس التويقت كل يوم
خذي العشاء بكير كحد اقصى اقول لك الساعة السابعة
حاولي ان تمارسي بعض من انواع الرياضة مساءا" متل المشي او نط بالحبل
ان جعتي خذي بعض العصائر او كلي خضار فهي ليس بها سعرات حرارية ولا تؤثر على الجسم
كلي ثلاث وجبات في اليوم فطور غداء وعشاء على ان يكون في نفس التويقت كل يوم
خذي العشاء بكير كحد اقصى اقول لك الساعة السابعة
حاولي ان تمارسي بعض من انواع الرياضة مساءا" متل المشي او نط بالحبل
ان جعتي خذي بعض العصائر او كلي خضار فهي ليس بها سعرات حرارية ولا تؤثر على الجسم
ال ش اي الأخضر بنكهة النعناع→
انا سمعت عن اللي ينام وما يتعشى بس طبعا مع المشي وغيره ينحف ..
ولا غيره ماعندي فكره بس ماكان ودي ادخل بدون ما ارد..