عروس محتآآسه بجسمهآآ

جرحتنــي ايآمي

22-10-2022 - 05:54 pm

السلآلآم عليكم ورحمة الله وبركآآآته
فرآآآشآآآتي العزيزآآآآت آآآنآ ح ادخلكم ع طوول في مشكلتي
انا فرحي قريب و ربي يتمملي ع خير ويرزق كل بنوته بالزوج الصالح
و انا محتاسه في جسمي
الحمد لله ع الصحه و العآآآفيه و الخلقه التامه
عيبي من لما جلسسة بالبيت وزني زاد 10 كيلو
و صارت عندي كرشه و الله تعبتني ابي اشيلها
فساعدوني بتجاربكم عندي زيادة وزن 15 كيلو ابي انزلها في شهر
و ابي اشيل كرشي مو عارفه شلون
ياللا يا صبايا ابي وقفتكم معي لو بدعوه طيبه بظهر الغيب لي و لكم
ربي يكتبلكم السعاده الي تتمنوها

التعليقات (9)

عسوله الكون الجنوبيه

22-10-2022 - 09:16 pm

اولا الف مبروك ياعسل
ربي يهنيك ويسعدك
حبيبتي لازم تسوي رياضه وتركزي على تمارين البطن
وسوي رجيم التمر واللبن لمده اسبوع اذا تقدرين وبعدين
سوي رجيم السعرات واهم شي الرياضه ودائم سوي شفط لبطنك
طول الوقت على قد ماتقدري وانتي تمشين او تسولفين او تشتغلين
المهم دائم اشفطي بطنك للداخل حلو مره
ونسيت اشربي شاي اخضر حلو
موفقه ياعسل
وان شاء تنزلين وانتي بخير وسلامه

جرحتنــي ايآمي

22-10-2022 - 10:17 pm

حبيبتي الله يبارك بعمرك
و يكتبلك سعادة لقلبك لا يخالطها حزن
يا قمر ايش هو رجيم السعرات الحراريه
والله مشكلتي مع شفط البطن اعملها شوي و انسى
و ارجع افرد الكرشه
ربي يعيني

الفراشه ميار

22-10-2022 - 11:18 pm

هلا يعسل مبروك الف مبروك ربي يفرحك
اوال شى التمارين امشي كل يوم ساعه وسوي تمارين ايروبكس
وهذا الرابط
http://alfrasha.maktoob.com/alfrasha19/thread1699652/
وشوفي رجيم اسامه حمدي واذا عجبك سويه وهذا الرابط
رجيم الدكتور اسامه حمدي من 20 الى 30 كيلو في الشهر(الكيميائي )

جرحتنــي ايآمي

23-10-2022 - 12:19 am

الفراشه ميار
ربي يكتبلك الخير بكل خطوة تمشيها
و يسعد قلبك ع وجودك الطيب
ح اشوفها ويارب تجي معي

سراب2006

23-10-2022 - 01:20 am

البطن مشكله

ساره_83

23-10-2022 - 02:21 am

الف مبروك

جرحتنــي ايآمي

23-10-2022 - 03:22 am

الله يبآآآآرك بعمرك يا عسل

منى سعود

23-10-2022 - 04:23 am

السلام عليكم يا حلوين انا عندي بطن وحبيت اشكركم على الفوائد اللي طرحتوها هنا ربي يوفقكم

لمبه محروقه

23-10-2022 - 05:24 am

الله يوفقك ويكتب لك الخير ويتمم عليك فرحك
ياقلبي قبل الرجيم والرياضة حبي نفسك وجسمك قولي جسمي حلوو بس لازم اكون احلى
ومع العزيمة والأصرار راح تنحفي ان شاء الله بصحة وعافية
والافضل تدخلي نادي ويكون فيه مدربة تساعدك وتشجعك اذا اهملتي بالرياضة

رجيم سريع اخسري كل يوم نصف كيلو←
ارادتي خلصت→