عشرون نصيحة هامة حتى لايسقط شعرك

عشرون نصيحة هامة حتى لايسقط شعرك ....
1= لاتضخمي مشكلة سقوط الشعر حتى لايكون لها آثار سلبية على نفسيتك , مما يزيد الطين بلة فيتساقط الشعر
وفي نفس الوقت لا تستهيني بالمشكلة .. ففتشي وراء أسبابها المحتملة .. وابحثي مع الطبيب المختص عن العلاج المناسب
2= العدو الأول الذي يهدد جمالك عامة , شعرك خاصة , هو القلق والتوتر .. فحاولي قدر الامكان تجنبها .
3= اذا كان شعرك جافاً .. يكفي غسلة مرة واحدة أسبوعياً مع دهانة بزيت الزيتون
أما اذا كان شعرك دهنياً فيمكنك غسلة مرتين أسبوعياً مع شطفة بماء فاتر مضاف الية ملعقة من الخل .
4= لاتنسي تدليك فروة الرأس لمدة 5 دقائق يومياً .. فا لتدليك ينشط الدورة الدموية التى تغذي الشعر , مع الحذر من العنف في التدليك.
5= كوني رفيقة في تمشيط شعرك .. واياك والأمشاط الرديئة ذات السنون الضيقة جداً .
6= لاللأفراط في استخدام السشوار الساخن أو مكواة الشعر .. واجتهدى في استعمال الأنواع الجيدة منهما .
7= احترسي من تسريحات الشعر التي تجهد شعرك , وتعرضة للسقوط مثل ذيل الحصان والتسريحات التى تحتاج الى الشد والجذب .
8= المبالغة في استعمال الرولو وصبغات الشعر , لها آثار سيئة على شعرك وبصيلاتة , وقد تؤدي في النهاية المطاف الى سقوطة .. فاحذري الافراط في استعمالهما .
9= احترسي من الرجيم القاسي .. الفقير للفيتامينات والأملاح المعدنية الضرورية لتغذية شعرك .
10= أنصحك بالمداومة على تناول الأغذية العجيبة لسلامة شعرك وهي : الخميرة , والكبد , والبليلة , والبن الرائب .
11= الفواكة والخضروات الطازجة .. أطعمة غنية بالفيتامينات والأملاح المعدنية الضرورية لشعرك .. فلا تغفلي عن تناولهما .
12= زيت بذر الكتان ( الزيت الحار ) .. مصدر غني بالفيتامينات والبروتينات والزنك .. وتناولة مع الطعام يساعد في الوقاية من سقوط الشعر .
13= خليط من زيت الزيتون , وزيت الخروع , وزيت جوز الهند أو اللوز يفيد شعرك , ويحثة على النمو .. فأنصحك بتدليك فروة رأسك بهذا الخليط أسبوعياً .
14= زيت الجرجير مفيد لسقوط شعرك , وخاصة عقب الاصابة بأي مرض . عافاك الله . فيمكنك دهان شعرك بة بين آن وآخر .
15= نبات الصبار ينشط بصيلات الشعر , ويساعد على نمو الشعر الضعيف .. فيمكنك استعمال المستحضرات المحتوية على نبات الصبار أو عصير الصبار في دهان شعرك .
16= لامانع من تناول بعض العقاقير الطبية الغنية بعنصر الحديد والزنك وفيتامين ب المركب للحفاظ على شعرك من السقوط .
17= احترسي من الأدوية المتهمة بسقوط الشعر مثل : أدوية منع الحمل , الكورتيزون , الأدوية المضادة للروماتيزم , الهرمونات المختلفة .
18= اذا شعرتي بأي مرض جلدي يصيب فروة رأسك .. أسرعي فوراً الى الطبيب المختص , حتى لاينتشر المرض في فروة رأسك وشعرك , وتكون النتيجة جزء من شعرك الى الأبد .
19= الأنيمياء (فقرالدم) وسوء التغذية سبب هام لسقوط شعرك , فبادري بالفحص وأخذ العلاج المناسب لعلاج هذة الحالات .
20= عليك بالاسراع أي مشاكل أو اظطرابات هرمونية تعانين منها , فقد تكون هي السبب المباشر لسقوط وضعف شعرك .
وتحياتو الكم جميعاً