علاج الكرشه

.
.
مالك الاتمارين للبطن وأشفطيها للداخل ^_^

التمارين اكيد جربي خلطه الكرش بعد
بس التمارين تخفف كثير

انا جربت التمارين شهرين باستمرار والمصيبه زادبطني وحصل عندي ذياده ماهي طبيعيه؟بس بأمانه وش هي خلطه البطن ابي الطريقه.وهل انتم جربتوها.تكفون.ردو والله اني في هم لايعلمه إلا الله

طبعا لازم تمشي هذا اولا
عندي خلطتين كل وحده احسن من الثانيه تشيل الكرش
الاولى قشر القهوه مره ممنتاز داومي عليه كل يوم وان شالله تروح بطنك وانا منزله موضوع عنه وعن طريقته ...
الثانيه تحطي قطعه صغيره زنجبيل في ثلاجة القهوه وتحطي معاها نعناع وشاهي اخضر انا اضيف كمان حبق ودوش بس مو لازم بس طعمهم يعجبني وتصبي عليهم المويه الحاره وتقفلي الثلاجه واشربيها بعد فتره او بعد ساعه
انا عملت الاثنين وراحت الحمدلله بطني بس مشكلتي البيبسي بس اخرب على نفسي ..
موفقه .

الشاي الاخضر والزنجبييل والنعنااع وبعد منقووع الليموون والكموون

اب