الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
بوليانا
03-05-2022 - 04:56 pm
قال علماء أمريكيون انه يوجد علاقة عكسية بين عدد ساعات العمل وساعات النوم التي يحصل عليها الانسان مما يرجح بأنها اكبر عامل مؤثر على نوم الانسان.
واوضحت الدراسة ان من ينامون أقل من أربع ساعات ونصف يشتغلون 93 دقيقة اضافية في ايام الأسبوع و 118 دقيقة اضافية مقارنة بالذين ينامون أكثر من ذلك ففي نهاية الأسبوع.
أما وقت الانتقال الى العمل فجاء في المرتبة الثانية في تأثيره على النوم.
وقد أجرى فريق البحث الذي أعد الدراسة أبحاثه على 50 ألف أمريكي خضعوا للدراسة في ثلاث مناسبات في الأعوام 2003 و 2004 و 2005 ووجه لهم سؤال حول كيفية قضاء وقتهم بين الساعة الرابعة صباحا من أحد الأيام والرابعة صباحا من اليوم التالي.
وبينت النتائج ان من ناموا احدى عشر ونصف ساعة كانوا قد عملوا أقل من المعدل ب 143 دقيقة في أيام العمل و 71 دقيقة في نهاية الأسبوع.
وتبين أيضا ان الفئة العمرية التي عملت أطول فترة نامت أقل عدد من الساعات هي الفئة ذات ال 45-54 سنة من العمر.
ويؤكد الخبراء في النهاية على ضرورة حصول البالغين على 7-9 ساعات من النوم يوميا


التعليقات (6)
سفيرة الغد
سفيرة الغد
كل الشكر لك
وفقك الله

ام فرح وملك
ام فرح وملك
وفقك الله

ام فرح وملك
ام فرح وملك
مشكوره

بوليانا
بوليانا
ياهلابكم
منوررين

شاكية القمر
شاكية القمر
<<=== (( الله ي ع طيك ال ع افيه يا عسل ))=>>

بوليانا
بوليانا
هلاا حبيبتي
منوررين

الأفوكادو
فوائد عصير الرمان دمج